Gebelikten Önce Yapman Gerekenler: Gebelik planlıyorsanız hangi testler yapılmalı, hangi vitaminler başlanmalı, hangi hatalar risklidir? Kadın doğum uzmanından adım adım rehber.
İçindekiler
🌸 Gebelikten Önce Yapman Gerekenler: Sessiz Tehlike Kapınızı Çalmadan Okuyun!
Sağlıklı Bir Gebelik Şansa Bırakılmaz
Hamile kalmayı planlıyorsunuz…
Ama aklınızda sorular var:
- “Her şey yolunda mı?”
- “Bebeğim sağlıklı olur mu?”
- “Geç kalıyor olabilir miyim?”
Bu sorular çok normal.
Ve doğru zamanda soruluyor.
👉 Çünkü sağlıklı bir gebelik, hamile kalmadan önce başlar.
Yavaş yavaş konuya başlayalım.
Gebelikten önce yapılması gerekenler; genel sağlık ve jinekolojik sağlık değerlendirmesi, gerekli kan testleri, aşı kontrolü ve yaşam tarzı düzenlemelerini kapsar. Sağlıklı bir gebelik için en önemli adım, planlı hareket etmektir. Bu rehberde gebelik öncesi mutlaka yapılması gerekenleri adım adım bulacaksınız.
Hızlı Soru & Cevap Şeklinde Kısa Notlar
| Soru | Kısa & Net |
|---|---|
| Gebelikten önce mutlaka yapman gerekenler nelerdir? | Gebelikten önce yapman gerekenler; jinekolojik muayene, gebelik bütçesi, folik asit takviyesi, kronik hastalıkların kontrolü ve sağlıklı kiloya ulaşmayı içerir. |
| Hamile kalmadan önce hangi testleri yaptırmalıyım? | Tam kan sayımı, TSH, açlık kan şekeri, TORCH paneli, ultrason (TVUSG ve tüm batın USG), idrar testi, smear testi, HPV DNA PCR yaptırmalısınız. |
| Gebelik öncesi folik asit ne zaman başlanmalı? | Gebelik bütçesindeki 10|5|2 kuralına göre uygunluğu sağladığınızda folik asit kullanımına, nöral tüp defektlerini önlemek için gebelikten en az 1 ay önce başlanmalıdır. |
| Gebelik planlamadan önce doktora ne zaman gitmeliyim? | Gebelik ihtimalini minicik düşünmüş, hatta şaka içinde geçse bile derhal jinekolojik muayeneye gitmelisiniz. |
| Hamilelik öncesi hangi aşılar yapılmalı? | Kızamıkçık (Rubella), Hepatit B, Suçiçeği ve grip aşılarının gebelik öncesi tamamlanması önerilir. |
✍ Bu konu ile ilgili şikayetleriniz & ilginiz varsa, illiyet bağı olan tüm etkenlere hakim olmak istiyorsanız şu konulara da bakabilirsiniz.
Daha fazla detay ve ciddi uyarı sinyalleri istiyorsan okumaya devam et.
Gebelikten önce yapman gerekenleri ele alırsak
Sen ilk önce buna nasıl yaklaşırdın, nasıl ele alırdın?
👉 Dereyi görmeden paçaları sıvamak mı?
👉 Doğmamış çocuğa don biçmek mi?
👉 Doktorlara hastanelere gereksiz yere para saçmak mı?
İnsanlar genellikle buna “doktorlara hastanelere gereksiz yere para saçmak” olarak görüyor ve yaklaşıyor, ve hiç bir hazırlık yapmadan, sıfır gebelik bütçesi ve sıfır hazırlık ile direkt gebe kalıp doktorun karşısına tebrikleri kabül etmek amacıyla çıkmaktadır.
😍 “Tebrikler gebesiniz, her şey yolunda” cümlesini pasif eylemlerini görmeden ve hiç masrafa da girmeden duymak istiyor!
Bu zihniyetin “sakıncaları” basitçe ne olabilir?
👉 Vajinal akıntını “normal” deyip geçiyor ama bu masum akıntı, rahminde sessiz bir yangına dönüşüp gebeliğini çalan bir hırsız olabilir mi?
👉 Yıllardır kullandığın tiroid ilacın var ama gebe kalmadan önce dozunu ayarlatmazsan, bebeğinin zeka gelişimini farkında olmadan riske atıyor olabilir misin?
👉 “Bende bir şey olmaz” diyerek doktor muayenesini erteliyorsun, peki ya rahmindeki sessiz bir polip veya miyom, tüp bebek tedavisini bile başarısız kılan asıl neden ise?
👉 Hiç aklınıza gelemyen okul başarısızlıklarının veya kriminal olayların nihenk taşı olabilir mi?
💡 Sağlıklı bir gebelik için hazırlık, pozitif bir test sonucuyla değil, o testi hayal ettiğiniz an yapılacak hazırlık ile başlamalıdır.
Çoğu kitabın yazmadığı, kadın doğum uzmanlarının muayenehane gizliliğinde konuştuğu o kritik noktaya az sonra değineceğiz. Ama önce, bu sürecin temel taşlarını anlamalıyız.
💡 Cesaretin Var mı Anlamaya, Sonra Cevap Vermeye Hazır mısın ?
İnsanlar iyi mi doğar?
İnsanlar kötü mü doğar?
İnsanlar ana rahminde kötü muameleye maruz bırakılarak → kötüleştirilerek doğmaya mı mahkum edilir?
İşin özü nedir?
Hiç çıkar çatışması diye bir şey duydun mu?
Detayları merak ediyorsan okumaya devam et.
Gebelik Öncesi Hazırlık Neden Önemlidir?
Bunu yazı ile değil bi resim ile anlatayım. neticede 1 resim 1000 yazıya bedelmiş.
💡 İşte bu menfi sonucu; gebelikten önce yapman gereken hazırlıkları öğrene bilirsen ve yaparsan bu resmi değiştirebiliriz.
💡 Unutma! Fetusun elinin kolunun sağlam olması, nefes alıyor, kalbinin atıyor olması sağlıklı olduğunu göstermez.
💡 Unutma! Fetal bilinç ve ahlak gelişimi rahime yuvalanma (implantasyon) ile başlıyor.
Gebelikten Önce Yapman Gerekenler (Prekonsepsiyonel Bakım) Nedir?
Kadın doğum uzmanları tarafından en sık karşılaşılan durumlardan biri, hazırlıksız başlanan gebeliklerdir. Bu durum, gebelikte risk faktörlerini artırır ve hem anne hem de bebek için ciddi komplikasyonlara davetiye çıkarır. Güncel çalışmalar, prekonsepsiyonel bakım alan kadınlarda erken doğum riskinin, gebelik komplikasyonlarının belirgin şekilde azaldığını göstermektedir
👉 Gebelikten önce yapman gerekenler, sadece folik asit içmek midir?
Hayatında minimal değişim | değişiklik yaparak yani sadece folik asit içme saçmalığına ölümcül şekilde neden sarıldık?
- Folik asit içmiş ama bebek korioamnionitli !
- Folik asit içmiş ama bebek küvözde!
- Folik asit içmiş ama bebek pert perişan hasta, ….!
Bu insanları hiç düşündün mü?
Ezop masallarında anlatılan kuyrukları kopmuş tilkilerin yolundan gitmek ister misin?
Bu insanların kaçırdıklarını, yaptıkları hataları seni değiştirmek için ifşa edeceğim…
Çünkü senin değişmeye ve kuyruğunu korumaya imkanın var !
Haydi okumaya devam et!
👉 Rahminde yangı – iltihap varken folik asit içen milyonlarca kadın varlığını hiç düşündün mü?
👉 Sen bunlardan biri olabilir misin?
👉 Yeni evlendin, hiç doğum yapmadın ve ben de hastalık, iltihap olmaz mı diye düşünüyorsun?
Bu soruların aksini düşünüyorsan bu hiç bir kanıtı ve verisi olmadan kendini yüceltmek değil midir?
Şikayetim | hastalığım yok, masrafa gerek yok mu diyorsun hala?
🆘 Asemptomatik yani sessiz hastalık evresi diye hiç bir şey duymadın mı?
Üç tane doğum yapmış ve dördüncü gebeliği için bana takip olmaya gelen bir gebeye rutin tetkiklerini istemiştim ve yapmış olduğum gebelik ultrasonuna ek olarak, radyoloji doktoru tarafından üst batın ultrason ile karaciğer, safra kesesi, böbreklerinin değerlendirilmesini istemiştim.
Mesut Bayraktar
Gebe bu tetkiki yaptırdı.
Hasta tek böbrekli çıktı!
Ben üç doğum yaptım, o kadar hastaneye , özele gittim ve bunu ilk siz buldunuz demişti!
Anısını paylaştığım bu hasta tüm gebeliklerine hiç bir hazırlık yapmadan başladığı için, tek böbreğini riske atmış; kendisini sağlıklı ve normal biliyordu!
Hazırlıksız Gebeliğin Arkasındaki Düşünce
Bunun temelinde “her şey normaldir” yanılgısı ve toplumsal kanıt kuramı yatar. “Komşum | ablam | arkadaşım hiç test yaptırmadı, bebeği çok sağlıklı” gibi cümleler, jinekolojik hastalıkların normalleştirilmesine yol açar. Oysa her kadının genetik yapısı, vajinal florası ve bağışıklık sistemi farklıdır.
👉 Peki, sizin “normal” bildiğiniz o küçük şikayet, aslında başkasının kurtulduğu ama sizin için büyük bir risk olan bir durumun habercisi olabilir mi?
👉 Hayatta kalma yanlılığı (survivor biaship) diye bir şey duydunuz mu?
Klinik Pratiğimizde En Sık Gördüğümüz İhmal Nedenleri
Muayenehanemde Muğla, Dalaman, Ortaca ve Köyceğiz’den gelen hastaların verilerine göre, gebelik planlama sürecini başarısızlığa uğratan başlıca faktörler şunlardır:
- İhmal Edilmiş Vajinal Akıntı: Asemptomatik (belirtisiz) vajinal akıntı, kronikleşerek tüpleri tıkayabilir ve ektopik gebelik, … riskini artırabilir.
- Folik Asit Kullanım Hatası: Gebelik oluştuktan sonra başlamak. Oysa nöral tüp defektini önlemek için en az 1 ay önce başlanmalıdır. Nöral tüp bebek kalp atımı başlamadan yani 4. gebelik haftası civarında kapanıyor. Bu yüzden nöral tüp defektlerini (örneğin Spina bifida) önlemek için folik asit kullanımı, gebelik planlanmadan en az 1 ay önce başlanılmalıdır.
- Kilo Yönetimsizliği: Vücut Kitle İndeksi (VKİ) 30’un üzerinde olan bir kadında gebelik diyabeti ve preeklampsi riski katlanarak artar.
- Kronik Hastalık Yönetimsizliği: Kontrolsüz diyabet, tiroid veya hipertansiyon ile gebe kalmak, maternal-fetal tıp açısından en büyük risklerdendir.
- Genetik Danışmanlık Eksikliği: Ailede genetik hastalık öyküsü olan çiftler, riskleri öğrenmeden gebe kalmaktadır.
👉 Bu risklerin hepsi önlenebilirken, sadece birkaç basit testi yaptırmamak için hala bir nedeniniz var mı?
Devam edelim …
💡 Unutma! Sağlıklı gebelik için hazırlık, gebelik testi pozitif çıktığı an değil, o testi yapmayı hayal ettiğin an başlamalıdır.
Bebek sahibi olmaya çalışıyorsanız veya sadece bunu düşünüyorsanız, hamileliğe hazırlanmak için; Gebelik öncesi sağlık ve sağlık bakımı, sağlıklı bir bebeğe sahip olma şansını artırmak için gebeliklerden önce ve gebelikler arasında yapabileceğiniz şeyler önemlidir.
💡 Bazı kadınlar için vücutlarını hamileliğe hazırlamak birkaç ay sürer. Diğer kadınlar için daha uzun (hatta YILLAR) sürebilir.
Bu ister birinci, ister ikinci veya altıncı bebeğiniz olsun, aşağıdakiler, mümkün olan en sağlıklı hamileliğe hazırlanmanıza yardımcı olacak önemli adımlardır.
Peki ne yapman lazım ?
1-) Bir Plan Yapın ve Harekete Geçin
- Bir yere yazmış olsanız da olmasanız da, muhtemelen çocuk sahibi olma veya olmama hedeflerinizi ve bu hedeflere nasıl ulaşacağınızı düşündünüz.
- Örneğin, çocuk sahibi olmak istemediğinizde, hedeflerinize ulaşmak için etkili doğum kontrol yöntemleri kullandınız.
- Artık hamile kalmayı düşündüğünüze göre, hedefinize ulaşmak için adımlar atmanız gerçekten önemlidir
- Hamile kalmak ve sağlıklı bir bebek sahibi olmak!
- Gebelik düşündüğünüz için artık eski hayatınıza ve eski davranışlarınıza – alışkanlıklarınıza aynen devam etmemelisiniz.
👉 Peki ya vücudun “gebeliğe hazır değil” sinyallerini sessizce veriyorsa ve sen bu sinyalleri “stres” veya “yorgunluk, kadınsal durum” diye yorumluyorsan?
İşte tam bu noktada, çoğu kitabın yazmadığı, kadın doğum uzmanlarının muayenehane gizliliğinde konuştuğu o kritik noktaya değineceğiz. Bir sonraki başlık, doğurganlığınızın sırrını elinizden alan 8 görünmez düşmanı ortaya çıkaracak.
Kendi kliniğimde Muğla, Dalaman, Köyceğiz ve Ortaca’dan gelen hastalarımda en sık gözlemlediğim durum: “Hocam, her şeyim normaldi, neden gebe kalamıyorum?” sorusudur. Oysa yapılan detaylı jinekolojik muayene ve check-up’ta, kronik hastalık ve gebelik yönetimi bağlamında kontrol altına alınmamış bir hipotiroidi, ihmal edilmiş bir rahim ve enfeksiyon taraması sonucu tespit edilen asemptomatik bir bakteriyel vajinoz veya yıllardır göz ardı edilen bir miyom – polip, ektropiyon tablosu ile karşılaşırız. Bu bulgular, kadın hasta ise evde huzur olmaz gerçeğinin en somut örnekleridir.
2-) Doktorunuza Görünün
Hamile kalmadan önce, gebelik öncesi sağlık bakımı hakkında jinekolog doktorunuzla konuşun.
- Ömrünüz boyunca sabit değişmez jinekolog doktorunuz olmak zorunda!
- Hastanede hangi doktor varsa yada hangi doktorun randevusu boş ise ona gitmek şeklinde bir hataya düşmeyin.
Doktorunuz, sağlık geçmişinizi ve şu anda sahip olduğunuz ve hamileliği etkileyebilecek herhangi bir tıbbi durumunuzu tartışmak isteyecektir.
Ayrıca, daha önceki gebelik sorunlarını, halihazırda almakta olduğunuz ilaçları, ihtiyacınız olabilecek aşıları ve belirli doğum kusurlarını önlemek için hamilelikten önce atabileceğiniz adımları tartışacaktır.
Doktorunuz sizinle bu tür bir bakım hakkında konuşmadıysa, bunu sorun! Hiçbir şeyi unutmamak için konuşma başlıklarının bir listesini yapın!
Bir kadın hamileyse veya hamile kalmayı planlıyorsa yapması gereken ilk şey bir jinekoloji doktoruyla ile konuşmaktır.
Aşağıdakiler hakkında doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun:
Tıbbi durumlar
- Şu anda herhangi bir tıbbi durumunuz varsa, bunların kontrol altında olduğundan ve tedavi edildiğinden emin olun. hasta bir beden ve hasta bir rahimle gebeliğe başlamamalısınız.
- Bu koşullardan bazıları şunlardır:
- cinsel yolla bulaşan hastalıklar (STD’ler),
- diyabet,
- tiroid hastalığı,
- yüksek tansiyon ve
- diğer kronik hastalıklar.
Yaşam Tarzı ve Davranışlar
- Sigara, alkol veya bazı uyuşturucu maddeler kullanıyorsanız doktorunuzla veya başka bir sağlık uzmanıyla konuşun; Stresli veya taciz edici bir ortamda yaşamak; ya da Toksik maddelerle çalışmak ya da onların çevresinde yaşamak.
İlaçlar
- Hamilelik sırasında bazı ilaçların alınması ciddi doğum kusurlarına neden olabilir.
- Bunlara bazı reçeteli ve reçetesiz ilaçlar ile diyet veya bitkisel takviyeler dahildir.
- Hamilelik planlıyorsanız, hamile kalmadan önce herhangi bir ilaca ihtiyacınız olup olmadığını doktorunuzla konuşmalı ve sadece gerekli ilaçları aldığınızdan emin olmalısınız.
- İnsanlar opioidleri reçete edildiği şekilde kullanabilir, reçeteli opioidleri kötüye kullanabilir, eroin gibi yasa dışı opioidler kullanabilir veya opioidleri opioid kullanım bozukluğunun ilaç destekli tedavisinin bir parçası olarak kullanabilir.
- Bazı kadınların ağrıyı yönetmek veya opioid kullanım bozukluğunu tedavi etmek için hamilelik sırasında bir opioid ilacı alması gerekir. Hamilelikten önce opioid kullanım bozukluğu ve birlikte görülen diğer sağlık durumları için bir tedavi planı oluşturmak, bir kadının sağlıklı bir hamilelik şansını artırmasına yardımcı olabilir.
Aşılar
Bazı aşılar, hamile kalmadan önce, hamilelik sırasında veya doğumdan hemen sonra önerilir. Doğru zamanda doğru aşıları yaptırmak, sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilir ve bebeğinizin çok hasta olmasını veya ömür boyu sağlık sorunları yaşamasını önlemeye yardımcı olabilir.
Peki Gebelik Öncesi Hazırlığın İhmal Edilmesi Neden Yaygın?
Bunun temelinde şikayeti, rahatsızlığı olmadığı için “her şeyin normal” olduğunu varsayma ve her hangi bir doktordan bunu duyma isteği, toplumsal kanıt kuramı yatmaktadır.
- “Benim arkadaşım sigara içti, bebeği çok sağlıklı oldu” veya
- “Komşum hiçbir test yaptırmadan gebe kaldı, sorun yaşamadı”
gibi cümleler, jinekolojik hastalıkların normalleştirilmesine yol açar. Oysa her kadının genetik yapısı, rahim, serviks, vajina florası ve bağışıklık sistemi farklıdır.
💡 Bir başkasının “kurtulduğu – hayatta kalabildiği” ihmal, sizin için preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) , gestasyonel diyabet veya ektopik gebelik, … gibi hayatı tehdit eden komplikasyonlara zemin hazırlayabilir.
✍ Aşağılara 10/5/2 kuralını yazacam, onu çok dikkatli okuyunuz.
3-) Her Gün 400 Mikrogram Folik Asit Alın
Folik asit bir B vitaminidir. Bir kadının vücudunda hamilelikten en az 1 ay önce ve hamilelik sırasında yeterli miktarda folik asit varsa, bebeğin beyin ve omurgasındaki büyük doğum kusurlarını önlemeye yardımcı olabilir.
Bu folik asit içme kavramı, bir kadının gebe kalmadan en az 3-6 ay önce, fiziksel, ruhsal ve metabolik olarak sağlıklı bir gebelik taşıyabilecek duruma getirilmesi sürecidir. Amerikan Kadın Doğum ve Jinekoloji Koleji (ACOG), prekonsepsiyonel bakım olarak tanımladığı bu sürecin, maternal ve fetal mortaliteyi %40’a varan oranlarda azalttığını bildirmektedir.
💡 Ama folik asit dışında doktorlar bir şey vermiyor, tonla para dökmeye gerek yok şeklinde yaklaşım sizi hataya sürekler.
Şöyleki bir gebelikte toplamda 20 defa doktora gittiğinizi düşünelim;
- 10. vizitte hiç bir şey çıkmaması nedeniyle, geriye kalan 10 viziteyi doktora – hastaneye vermek istemediniz ve bu tasarruf ettiğiniz kısıma ev, araba, tencere, perde veya koltuk takımı aldınız.
- Kendinizi işte böyle her şey yolunda ve her şey normal gidiyor şeklinde görürken birden | aniden | beklenmedik tarzda | ummadığınız bir mikrobik temas nedeniyle sularınız gelip, erken doğuma meyillenerek, hem bebeğiniz hem de siz yoğun bakımlık olabilirsiniz.
- İşte bundan dolayı gebelik takiplerinin normal -sorunsuz çıkmasına gereksiz masraf şeklinde yaklaşmak, böyle bir hataya düşmek nedeniyle tespit edilebilecek sağlık rahatsızlıklarının erkenden tespit edilmesini ve önlenilmesini ortadan kaldırır.
4-) Alkol, Sigara ve Bazı İlaçları Kullanmayı Bırakın
Sigara içmek, alkol almak ve bazı ilaçları kullanmak, bir kadın ve bebeği için hamilelik sırasında erken doğum, doğum kusurları ve bebek ölümü gibi birçok soruna neden olabilir.
- Doktorunuza veya yerel tedavi merkezinize başvurun.
- Hamile kalmaya çalışıyorsanız ve alkol içmeyi, sigara içmeyi veya uyuşturucu kullanmayı bırakamıyorsanız, yardım alın!
- Gebelikte asla sigara içilmez.
- Gebelikte sigara içeninde yanında durulmaz.
👉 Düşünün ki, vücudunuz bir ev ve siz bu eve kontrolsüz bir misafir (Fetus) davet ediyorsunuz. Peki ya eviniz (rahminiz) bu misafir için bir “yuva” olmaktan çok, bir “zindan” haline gelmişse?
💡 Sizin kendinizi sağlıklı hissetmeniz, güçlü görmeniz Fetusun en büyük kaybı olabilir!
💡 Hasta rahimizi sağlıklı atfetderek, Fetus davet etmek onu hayata 5/0 yenik başlatmaktır.
💡 Partnerinize karşı üstün olmak, sağlıklı kadın, anaç kadın, marazsız kadın olarak görünmek adına jinekolojik hastalıklarınıza direnmeyi →alışmayı → unutmayı→ adaptasyon geliştirmeyi→ kronikleştirmeyi tercih etmek; gebelik durumunda patlak bir lastik ile viraj alan arabaya binmek gibi bir şey olduğunu unutmayınız.
Gebelik Bütçesi: 10/5/2 Kuralı
Gebelik bütçesi yapmazsanız çıkar çatışması yaşarsınız
3 Birey
ANA (Kadının Annesi)
İyi Doğur!
KADIN
İyi Doğ, İyi Doğur!
KOCA (Denetmen)
İyi Doğurt
3 Eylem
Önemli Uyarı
Hastalığın farkında olmayabilirsin ama hastalığı inkara herkes meyillidir (özellikle kadınlar ve gebe iken!).
Gebelikte; hastalıkları farkında olmamayı seçmek, hastalıklara aldırmamak büyük hatadır.
Gebelik bütçesi yapmak istemeyen aileler maalesef bu ucuz yolu (yok saymayı, basite almayı) seçmektedir.
Hatta hastalıklara sabretmeyi, direnmeyi ucuz olduğu için tercih edebilmektedir.
Unutmayınız!
Sizin dayandığınız – sabrettiğinize Fetus dayanmamaktadır.
Gebelikte maliyetleri görmezden gelmek, yok saymak gelecekte daha büyük sorunlara yol açabilir.
5-) Toksik Maddelerden ve Çevresel Kirleticilerden Kaçının
- Evde ve işyerinde zararlı kimyasallar, çevresel kirleticiler ve sentetik kimyasallar, metaller, gübre, böcek spreyi ve kedi veya kemirgen (fare) dışkısı gibi diğer toksik maddelerden kaçının.
- Bu maddeler erkek ve kadınların üreme sistemlerine zarar verebilir.
- Hamile kalmayı zorlaştırabilirler.
- Hamilelik, bebeklik, çocukluk veya ergenlik döneminde küçük miktarlara bile maruz kalmak hastalıklara yol açabilir.
- Kendinizi ve sevdiklerinizi işte ve evde zehirli maddelerden nasıl koruyacağınızı öğrenin.
6-) Sağlıklı Kiloya Ulaşın ve Koruyun
Fazla kilolu veya obez olan kişiler, hamilelik sırasındaki komplikasyonlar, kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve belirli kanserler (endometriyal, meme ve kolon) dahil olmak üzere birçok ciddi durum için daha yüksek risk taşırlar.
Düşük kilolu, fazla kilolu veya obezseniz, hamile kalmadan önce sağlıklı bir kiloya ulaşmanın ve bu kiloyu korumanın yolları hakkında doktorunuzla konuşun.
- Düşük kilolu kişiler de ciddi risk altındadır.
- Sağlıklı bir kiloya ulaşmanın ve korumanın anahtarı, kısa süreli diyet değişiklikleri ile ilgili değildir.
- Sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite içeren bir yaşam tarzı benimseme hakkındadır.
7-) Şiddet İçin Yardım Alın
Şiddet, hamilelik de dahil olmak üzere yaşamın herhangi bir aşamasında kadınlar arasında yaralanmalara ve ölüme yol açabilir. Kadınların yaşadığı şiddetli ölümlerin sayısı hikayenin sadece bir kısmını anlatıyor. Çok daha fazlası şiddetten kurtuluyor ve yaşam boyu fiziksel ve duygusal yaralarla kalıyor.
Biri size şiddet uyguluyorsa veya siz sevdiklerinize şiddet uyguluyorsanız, yardım alın. Şiddet ilişkileri ve aileleri yok eder.
8 -) Aile Geçmişinizi Öğrenin
Ailenizin sağlık geçmişini toplamak, çocuğunuzun sağlığı için önemli olabilir. Kız kardeşinizin kalp kusurunun veya kuzeninizin orak hücre hastalığının çocuğunuzu etkileyebileceğinin farkında olmayabilirsiniz, ancak bu aile geçmişi bilgisini doktorunuzla paylaşmak önemli olabilir.
İnsanların genetik danışmanlığa gitmesinin diğer nedenleri arasında birkaç düşük, bebek ölümü, hamile kalma sorunu (infertilite) veya önceki hamilelik sırasında meydana gelen genetik bir durum veya doğum kusuru sayılabilir.
Muayenehanemde Muğla, Dalaman, Ortaca ve Köyceğiz’den gelen hastaların verilerini incelediğimde, gebelik planlaması sürecini başarısızlığa uğratan veya riskli gebeliğe dönüştüren başlıca faktörler şunlardır:
- İhmal Edilmiş Vajinal Akıntı: Asemptomatik vajinal akıntı (kadının farkında bile olmadığı) kronikleşen rahim iltihabı (PID) , tubal hasar ve ektopik gebeliğe giden yolu açar.
- Folik Asit Kullanım Hatası: Sadece gebelik oluştuktan sonra kullanmaya başlamak. Oysa fetal nöral tüp defekti önleme için gebelikten en az 1 ay önce başlanmalıdır.
- Kilo Yönetimsizliği: Vücut kitle indeksi (VKİ) 30’un üzerinde olan bir kadında gestasyonel diyabet, preeklampsi ve makrozomi (iri bebek) riski katlanarak artar.
- Kronik Hastalık Yönetimsizliği: Kontrolsüz hipotiroidi, hipertansiyon veya diyabet ile gebe kalmak, maternal-fetal tıp açısından en büyük risktir.
💡 Şimdi şöyle bir düşünün: Tüm bu riskleri önlemek, sadece birkaç basit kan testi ve bir ultrason muayenesinden ibaret. Bu kadar basit bir önlem varken, neden bir sonraki adımı atmakta tereddüt ediyorsunuz?
Gebelik Bir “Başarma” Sınavı Değil, “Kırılgan Bir Süreçtir”
Gebelikten önce yapman gerekenler listesinin en başına şunu yazmalısın: Fetus dayanıksız biyolojik malzemedir. Rahim, onu mutlak koruyan bir organ değildir. Senin çektiğin strese, yediğin yanlış besine, kullandığın yanlış ilaca fetus asla senin kadar dayanamaz. Pirus zaferi olarak adlandırdığımız bu durumda, anne “ben başardım, doğurdum” diye sevinirken, Fetus sessizce hasar almış, nörolojik gelişimi gerilemiş olarak dünyaya gelebilir. Yıllar sonra öğretmenin “çocuğun dikkat eksikliği var” dediğinde, suçu eğitim sisteminde değil, rahimde kaybettiğin nöronlarda aramalısın.
Gebelik öncesi hiç bir hazırlık yapmamış ve sorunlu gebelik geçirmiş ve sorunlu doğum yapmış insanların şu beyanlarda bulunduğunu asla unutmayın ve sizi yanıltmalarına, size karşı üstünlük kurmalarına, kendilerini rol model olarak göstermelerine asla izin vermeyin!
- Erken doğum yapmış ama çok zeki çok sağlıklı der.
- Doğumda beyni oksijensiz kalmıştır ama çok başarılı, sınıfın birincisi der.
- 3 ay küvözde kalmıştır ama hiç bir şeyi yok dalyan gibi boyu var der.
- Gebelikte sadece doğum için hastaneye gitmiştir ama sana hiperaktif, otizmli, agresif çocuğunu över ve yüceltir.
Kuyruğu kesik tilkiye ve tilkilere kanmayın!
💡 Gebelikte yapılan hatalardan asla bir kadın & baba kendini suçlu olarak görmez, her zaman doktor hatası denir, doktor günah keçisi ilan edilir ve işin içinden masum ve mağduriyet nidalarıyla çıkılır. Çünkü gebelik ihmalleri nedeniyle ortaya çıkacak durumlar sürekli bir vicdan azabı, suçluluk duygusu yaratır ve bununla bir ömür yaşamamak için, bireyler günah keçisi olarak doktoru seçerler.
İşte sen bunlardan farklısın ve onlar gibi artık bu yazı nedeniyle olmayacaksın.
Gebelik Öncesi Hangi Jinekolojik Durumlar “Normal” Kabul Edilebilir?
Aşağıdaki tablo sizde varsa, prekonsepsiyonel bakım açısından her şey yolunda demektir. Ancak bu durumlar, rutin kontrolleri ihmal etme hakkı vermez.
- Adet düzeni: Her 21-42 günde bir, düzenli ve 7 günden uzun sürmeyen kanama.
- Vajinal Akıntı: Kokusuz, kaşıntısız, beyaz veya şeffaf, miktarı minimal, eser düzeyde akıntı.
- Genel Sağlık: Bilinen bir kronik hastalık yoksa veya var olan hastalık (tiroid, tansiyon) ilaçla tamamen kontrol altındaysa.
- Kilo: Vücut Kitle İndeksinin 18 – 25 arasında olması.
Ne Zaman Tehlikeli ve Hangi Durumda Doktora Gitmeliyim?
Derhal Doktora Gitmen Gereken 6 Kritik Sinyal:
- Adet Düzensizliği: 42 günden uzun veya 21 günden kısa aralıklarla gelen, aşırı ağrılı veya pıhtılı adetler.
- Anormal Vajinal Kanama: Adet dönemi dışında, cinsel ilişki sonrası veya ara kanamalar.
- Patolojik Akıntı: Balık kokusu, yeşil-sarı renk, köpüklü kıvam, eşlik eden kaşıntı veya yanma.
- Bilinmeyen İnfertilite: Korunmasız düzenli ilişkiye rağmen 1 yıl (35 yaş üstünde 6 ay) içinde gebe kalamamak.
- Tekrarlayan Düşük: Art arda 2 veya daha fazla gebelik kaybı yaşamak.
- Kronik Hastalık Varlığı: Diyabet, tiroid, hipertansiyon, romatolojik hastalık gibi tanı almışsanız, gebelik planlamadan ÖNCE mutlaka sabit değişmez jinekolog doktorunuza danışmalısınız.
💡 En çok merak edilen soruya gelelim:
👉 “Peki tüm bu testleri yaptırdım, her şeyim temiz çıktı. Şimdi ne yapacağım?
👉 Gebe kalmak için ‘hazır’ olduğumu nasıl anlayacağım?”
👉 Başka dikkat etmem bir kural var mı?
💡 Cebinizdeki paranın, bebeğinizin potansiyel IQ’sunu nasıl doğrudan etkilediğini hiç düşündünüz mü? İşte size tanıdık gelmeyen bir kural: 10/5/2 Kuralı.
👉 Gebelik için değil de başka 3 neden için para harcamak ister misin?
Neden 1:
Neden 2:
Neden3:
⚠ Sadece bir tane bile neden yazıyorsan, gebelik bütçen yok ve|veya gebeliğe hazır değilsin! Bence ilk önce mevcut yetersizliklerini çözdükten sonra gebeliğe başlamanı tavsiye ederim. Aksi halde gebelikte çıkar çatışması yaşayacak, doktorları ve hastaneleri pahalı – fahiş olarak göreceksin.
Artık teorik bilgileri bir kenara bırakıp, konuyu tıbbi değerlendirme boyutuna taşıyalım. Çünkü gebelikten önce yapman gerekenler listesi sadece bilgi ezberlemek değil, eyleme geçmektir.
Gebelik Öncesi Tıbbi Değerlendirme Süreci:
- Detaylı Öykü: Adet düzeni, obstetrik geçmiş (önceki gebelikler, düşükler), kronik hastalıklar, kullanılan ilaçlar, aile öyküsü.
- Fizik Muayene: Kilo, boy, kan basıncı ölçümü. Jinekolojik muayene (spekulum ile vajina ve rahim ağzı görülmesi, manuel palpasyon).
- 🧪 Laboratuvar Testleri:
- Tam kan sayımı (anemi taraması)
- Kan grubu ve Rh uygunsuzluğu testi
- Tiroid fonksiyon testleri (TSH, serbest T4)
- Açlık kan şekeri veya HbA1c (diyabet taraması)
- TORCH paneli (Toxoplasma, Rubella, CMV, HSV gibi enfeksiyonlar)
- HBsAg, Anti-HCV, Anti-HIV (hepatit ve HIV taraması)
- CYBH paneli (Klamidya, Gonore, Frengi)
- Görüntüleme:
- Jinekolojik Ultrason: Rahim şekli, endometrium kalınlığı, miyom-polip varlığı, yumurtalık rezervi (antral follikül sayısı) değerlendirilir.
📌 Önemli nokta:
👉 Herkese aynı testler yapılmaz
👉 Gereksiz işlem yapılmaz
Gebelik öncesi yapman gerekenlerde en pahalı süreç; tetkik sürecidir. Bu tetkik sürecinde yaşadığım bazı anomalileri şöyle izah edeyim ki siz buna düşmeyin.
Gebeliğin ilk vizitinde, özellikle fetal kalp atımının duyulduğu anda, TORCH enfeksiyon testleri titizlikle istenir. Çünkü o an, yalnızca bir kalbin attığını değil, aynı zamanda görünmeyen risklerin de sessizce ilerleyip ilerlemediğini sorgulama anıdır.
Ne var ki toplumda yerleşmiş bir alışkanlık, bu kritik eşiği çoğu zaman boşa düşürür. Testlerin maliyeti gerekçe gösterilerek istenen tetkikler ertelenir; “nasıl olsa kalp atımı var, her şey yolunda, kalbi atıyorsa sağlıklıdır” düşüncesiyle süreç hafife alınır. Hastalar çoğu zaman o gün oradan uzaklaşır, aylar sonra — üç, dört, hatta beş ay gecikmeyle yeniden başvurur. Bu gecikme, tanı konulması gereken birçok enfeksiyonun sessizce ilerlemesine ve geri dönüşü zor tabloların ortaya çıkmasına zemin hazırlar.
Dahası, bu testlerin gerekliliği yerine maliyeti ön plana alınır; hekimin önerisi, ne yazık ki kimi zaman “ekonomik bir talep, gereksiz tetkik istedi, hastaneye para kazandıracak” gibi algılanır. Oysa burada söz konusu olan, bir ücret değil; henüz kendini savunamayan bir canlının korunmasıdır. Hekimin amacı kazanç değil, zamanla yarışan bir sorumluluğun gereğini yerine getirmektir.
Unutulmamalıdır ki; kalp atımını duymak, her şeyin yolunda olduğunun garantisi değildir. Asıl güvence, doğru zamanda yapılan doğru tetkiklerdir. Bu nedenle önerilen testlerin geciktirilmeden yapılması, hem anne hem de bebek sağlığı açısından hayati bir adımdır.
Prekonsepsiyonel Değerlendirme Sonucu Tanı Nasıl Konur?
Yukarıdaki testlerin sonuçları bir bütün olarak değerlendirilir. Örneğin, TSH değeri 4.5 mIU/L üzerinde çıkan bir hasta için hipotiroidi tanısı konur ve gebelik öncesi ilaç düzenlemesi yapılır. Ultrasonografide 5 cm’den büyük bir miyom tespit edilen hastaya miyomektomi (miyom çıkarma) önerilebilir. Amaç, gebe kalmadan önce “risk faktörlerini” tanımlayıp ortadan kaldırmaktır.
Uzman Görüşü (Op. Dr. Mesut Bayraktar):
ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists) ve CDC (Centers for Disease Control and Prevention) kılavuzlarına göre, prekonsepsiyonel bakım her kadının temel hakkıdır. Bu süreçte en sık yapılan hata, gebelik oluştuktan sonra doktora başvurmaktır. Benim kendi klinik tecrübeme göre, gebelikten önce yapman gerekenler listesini eksiksiz uygulayan bir çiftin, sağlıklı ve term (>37 hafta) bir bebek sahibi olma olasılığı, hazırlıksız başlayan çiftlere göre %80 oranında daha yüksektir. Fetus, annenin çektiği strese, yediği yanlış besine, sabrettiği direndiği hastalıklara asla dayanamaz.
Jinekolojik Muayenede Özellikle Şuna Bakılır:
- Vajinal Flora: Mikroskop altında bakteri, mantar veya trikomonas varlığı.
- Rahim Ağzı (Serviks): Smear testi ile HPV ve kanser öncüsü hücreler taranır. Rahim ağzında ektropion (dışarı dönük bezeler) olup olmadığı.
- Rahim ve Overler: Manuel muayene (bimanuel) ile rahim büyüklüğü, pozisyonu (anteversiyon/retroversiyon), overlerde kitle varlığı.
- Rahim İçi (Endometrium): Ultrason ile kalınlığı, miyom, polip veya doğuştan anomaliler (septum, bikornuat uterus).
👉 Peki ya tüm bu testlerin sonucu “normal” çıktı ama hala içinizde bir “acaba ya eksik bir şey varsa” hissi var? Bu his, aslında sizi doğru olana yönlendiren bir pusula olabilir.
⚠️ Çoğu Kişinin Bilmediği Kritik Nokta: “Asemptomatik” Olan Hastalıklar
Bir kadın, vajinal akıntı trajedi yanlılığı nedeniyle “benim akıntım yok” diyebilir. Oysa asemptomatik vajinal akıntı (yani hiçbir belirti vermeyen, kokusuz, kaşıntısız, hatta akıntı gibi bile algılanmayan, sadece laboratuvarda üreme yapan | yapmayan enfeksiyonlar) en tehlikeli olanıdır. Bu enfeksiyonlar sessizce rahim ağzından yukarı çıkar (genital trafik), tüpleri tıkar, ektopik gebeliğe veya açıklanamayan infertiliteye, bir sürü komplikasyona yol açar. Vajinayı gizleme dürtüsü, kadının bu hastalıkları doktordan bile saklamasına neden olur.
3 doğum yapmış ve 4. ye hamile tek böbrekli olduğunu öğrenen hastamı unutmayın!
💡 Rahim, fetusu mutlak koruyan bir organ değildir. Annenin maruz kaldığı enfeksiyonlar, toksinler, stres ve kontrolsüz hastalıklar doğrudan fetüse zarar verir. Fetal dönem, insan hayatının en kırılgan dönemidir. Sizin “dayandığınız” şeye, fetus dayanamaz.
👉 Bu kadar basit önlemler varken, neden bebeğinizin gelecekteki başarısını ve sağlığını şansa bırakasınız ki?
💡 Öyle bir noktaya gelelim ki, artık tüm bu anlattıklarımın sadece bir sağlık sorunu değil, bir “ekonomi” ve “milli güvenlik” meselesi olduğunu göreceksiniz. Zira rahimde kaybettiğimiz her bir IQ puanı, gelecekte kaybedeceğimiz bir baraj, bir fabrika, bir teknolojidir.
En Çok Merak Edilen Soruya Gelelim : “Tüm Testler Temiz Çıkarsa Ne Olacak?”
👉 Cebinizdeki paranın, bebeğinizin potansiyel IQ’sunu nasıl etkilediğini hiç düşündünüz mü?
İşte size Gebelik Bütçesi ile ilgili önemli bir kural: 10/5/2 Kuralı.
- Ertele: Elinizdeki maddi güç, fetusun maksimum potansiyeline ulaşması için gerekenin 2 katı ise.
- Bekle: Elinizdeki maddi güç gerekenin 5 katı ise.
- Hemen Gebe Kal: Elinizdeki maddi güç gerekenin 10 katı ise.
Unutmayın, gebelikten tasarruf olmaz. 1 yıllık gebelik masrafından kaçarken, 20 yıllık özel eğitim ve rehabilitasyon masrafına razı oluyorsunuz.
İşte bu kuralı Türkiye’de ilk kez ben, maternal-fetal tıp pratiğimde sıklıkla dile getiriyorum.
Gebelik Bütçesi: 10/5/2 Kuralı
Gebelik Bütçesi Yapmazsanız Çıkar Çatışması Yaşarsınız!
34 Kuralı: 3 Birey & 3 Eylem
3 Birey
ANA (Kadının Annesi)
İyi Doğur!
KADIN
İyi Doğur!
KOCA (Denetmen)
İyi Doğurt
3 Eylem
Önemli Uyarı
Hastalığın farkında olmayabilirsin ama hastalığı inkara herkes meyillidir (özellikle kadınlar ve gebe iken!).
Gebelikte; hastalıkları farkında olmamayı seçmek, hastalıklara aldırmamak büyük hatadır.
Gebelik bütçesi yapmak istemeyen aileler maalesef bu ucuz yolu (yok saymayı, basite almayı) seçmektedir.
Hatta hastalıklara sabretmeyi, direnmeyi ucuz olduğu için tercih edebilmektedir.
Unutmayınız!
Sizin dayandığınız – sabrettiğinize Fetus dayanmamaktadır.
Gebelikte maliyetleri görmezden gelmek, yok saymak gelecekte daha büyük sorunlara yol açabilir.
💡 Unutmayın, gebelikten tasarruf - kısıntı olmaz. Her şeyden tasarruf olur ama gebelikten olmaz. Fetusun ihtiyaçlarını karşılamamak, onu düşük IQ & EQ durumuna itmektir. 1 yıllık gebelik masrafından kaçarken, 20 yıllık özel eğitim ve rehabilitasyon masrafına razı oluyorsunuz.
Prekonsepsiyonel Sorunların Tedavi Seçenekleri:
- Enfeksiyonlar (Vajinit, PID): Uygun antibiyotik veya antifungal tedavi (vajinal fitil veya ağızdan ilaç). Partner tedavisi de gerekebilir.
- Hormonal Düzensizlikler (Tiroid, Prolaktin, Yumurtlama bozukluğu): Tiroid hormon replasmanı (levotroksin), prolaktin düşürücü ilaçlar (kabergolin), yumurtlamayı tetikleyici ilaçlar (klomifen sitrat, letrozol).
- Anatomik Sorunlar (Miyom, Polip, Septum): Histeroskopik veya laparoskopik cerrahi (myomektomi, polipektomi, septum rezeksiyonu).
- Kilo Sorunları: Diyetisyen eşliğinde sağlıklı beslenme programı ve düzenli egzersiz. Gerekirse obezite cerrahisi danışmanlığı.
- Genetik Taşıyıcılık: Preimplantasyon genetik tanı (PGT) ile tüp bebek tedavisi.
Gebelikten Önce Yapman Gerekenler Özeti
- Gebelikten önce yapman gerekenler bir lüks değil, sağlıklı nesiller için bir zorunluluktur.
- Prekonsepsiyonel bakım; öykü, muayene, laboratuvar ve görüntülemeden oluşan bütüncül bir süreçtir.
- Gizli enfeksiyonlar, kontrolsüz kronik hastalıklar, yanlış ilaç kullanımı ve kilo problemleri en büyük risk faktörleridir.
- Fetus dayanıksızdır. Senin sabrettiğine o dayanmaz. Bu nedenle gebelikte tasarruf yapılmaz, mal mülk feda edilir.
- 10/5/2 kuralı ile maddi planlamanızı yapın. Eğitim zeka kazandırmaz; zekaya bilgi transfer eder. Zeka rahimde kazanılır.
- Gebelikte tasarruf (kısıntı) yapılmaz, mal mülk feda edilir. Fetusun ihtiyaçlarını karşılamamak, onu düşük IQ & EQ durumuna iter.
SSS (Sık Sorulan Sorular)
Soru 1: ⚠️ Asıl Kritik Gerçek (Çoğu Kişinin Bilmediği): Rahim, fetüsü her zaman korur mu?
Hayır! Rahim, fetüsü mutlak koruyan bir organ değildir. Annenin maruz kaldığı enfeksiyonlar, toksinler, stres, yetersiz beslenme, kontrolsüz hastalıklar doğrudan fetüse zarar verir. Fetal dönem, insan hayatının en kırılgan dönemidir. Annenin “dayandığı” şeye fetus dayanamaz.
Soru 2: Sağlıklı görünüyorum, hiçbir şikayetim yok. Yine de muayene olmalı mıyım?
Kesinlikle evet. En tehlikeli jinekolojik hastalıklar asemptomatiktir (belirti vermez). Rahminizdeki bir polip, yumurtalığınızdaki bir kist veya sessiz ilerleyen bir klamidya enfeksiyonu, siz hiçbir şey hissetmezken doğurganlığınızı çalabilir.
Soru 3: Hamilelikte ihmal edilmiş enfeksiyon bebeğe zarar verir mi?
Verir.
Tedavi edilmemiş bir bakteriyel vajinoz, erken doğum ve düşük doğum ağırlığı riskini 2 katına çıkarır. Klamidya enfeksiyonu, yenidoğanda göz ve akciğer enfeksiyonlarına yol açabilir. Toksoplazma enfeksiyonu ise bebekte ciddi beyin ve göz hasarlarına neden olabilir.
Soru 4: Evde ne yapılabilir?
- Folik Asit: Günde 400-800 mcg alın.
- Sağlıklı Beslenme: İşlenmiş gıdalardan, şekerden, trans yağlardan uzak durun. Bol sebze, meyve, kaliteli protein tüketin.
- Sigara ve Alkolü Tamamen Bırakın. Güvenli miktar yoktur.
- Stres Yönetimi: Düzenli uyku, yürüyüş, nefes egzersizleri.
- Kilo Kontrolü: VKİ’nizi 19-25 arasına getirin.
Soru 5: Hangi durumda doktora başvurulmalı?
- 1 yıldır (35 yaş üstünde 6 aydır) gebe kalamıyorsanız.
- Adet düzensizliği, anormal kanama, şiddetli ağrı yaşıyorsanız.
- Tekrarlayan düşük yaptıysanız (2 veya daha fazla).
- Bilinen bir kronik hastalığınız (diyabet, tiroid, hipertansiyon) varsa ve gebe kalmayı planlıyorsanız.
- Cinsel yolla bulaşan bir hastalığa maruz kaldıysanız.
💡 Bebeğinizin Geleceği İçin En Büyük Yatırımı Şimdi Yapın
💡 Bebeğinizin potansiyel IQ’sundan, EQ’sundan, yaratıcılığından, gelecekte kuracağı fabrikalardan, buluş yapacağı laboratuvarlardan tasarruf etmeyin. “Aman biraz idare ederiz, nasıl olsa doğar” mantığı, jinekolojik şıvgın dediğimiz, iyileşme umudunu yitirmiş bir rahmin gebeliğe zorlanmasıdır. Bu durumda mahsül (bebek) iyi olmaz. Siz siz olun, bu masum başlangıçların nelere mal olabileceğini hiç hafife almayın. Basit bir jinekolojik değerlendirme ile bu kaderi değiştirebilirsiniz.
💡 Unutmayın, gebelikten tasarruf olmaz. Bebeğinizin potansiyel IQ’sundan, EQ’sundan, yaratıcılığından, gelecekte kuracağı fabrikalardan, buluş yapacağı laboratuvarlardan tasarruf etmeyin. "Aman biraz idare ederiz, nasıl olsa doğar" mantığı, jinekolojik şıvgın dediğimiz, iyileşme umudunu yitirmiş bir rahmin gebeliğe zorlanmasıdır. Bu durumda mahsül (bebek) iyi olmaz. Siz siz olun, bu masum başlangıçların nelere mal olabileceğini hiç hafife almayın.
Bu bilgiler ACOG, CDC, NIH ve PubMed veri tabanlarındaki güncel kılavuzlar ışığında hazırlanmış genel bir rehber niteliğindedir. Kişisel durumunuzun değerlendirilmesi, size özel risk analizinizin yapılması ve gebelikten önce yapman gerekenler listesinin sizin için özelleştirilmesi gerekmektedir. Size en yakın jinekolog doktordan veya Muğla, Dalaman, Ortaca ve Köyceğiz'deki hastalarımız için detaylı bir değerlendirme ve kişiye özel gebelik planlaması için kliniğimizden randevu alabilirsiniz. Sağlığınız, en değerli hazinenizdir.
✍ Bu konu ile ilgili şikayetleriniz & ilginiz varsa, illiyet bağı olan tüm etkenlere hakim olmak istiyorsanız şu konulara da bakabilirsiniz.
Muğla
Kadın
JİNEKOLOJİK ŞIVGIN
İyileşme Umudunu Yitirmiş; Senden Artık İyileşme Beklentisi Kalmamış Rahimin Gebeliğe Meyillenerek Reike Vermesine ( Gebe Kalmasına )
Jinekolojik şıvgın Denir.
Normal Bildiğin; Senin Hastalığın !
Jinekolojik Şıvgında Mahsül İyi Olmaz.
vajinal Akıntıyı, rahim İltihabını kronikleştirerek, rahimin İyileşme umudunu tüketmeyiniz.
Gebelikte Malasef (İnat Etme Astar Pahalı Gelir) TASARRUF Yapılmaz.
** A Sınıfı Buzdolabı Almak
** A Sınıfı Ampul Almak
** Tatili Ucuz Yapmak
** 1+1 Evde Yaşayamak
** 2 inci El Araç Almak Tasarruf Ettirir
Her Şeyden Tasarruf Yapabilirsin Ama Gebelikte Olmaz.
Gebelikte Çoğu Kişi '' Her Şeyin Normal '' Olduğunu Duymak İster. Bunu En Fazla Gebeliğin Maliyetinden Kaçan Kişiler, Üsteler Şekilde Yapmaktadır. Biliç Altları Gebelikten Yapmış Oldukları Tasarruf Nedeniyle Yaşanılan Tedirğinligi; Atmaya - Kurtulmaya Çalışır.
Bebeğin
** yürümesi,
** konuşması,
** sıra beklemesi,
** görmesi,
** koklaması,
** okuması,
** evlenmesi,
** ehliyet alması
sağlıklı olduğunu, her şeyin normal olduğunu göstermez.
İşte bundan dolayı sonradan üzülmemek İçin gebelikte tasarruf yapılmaz. Gebelik İçin mal mülk feda edilir.
Bebek mi istiyorsun ?
Beyin mi istiyorsun ?
Muasır medeniyet seviyesine
gebelikten kısıntı(tasarruf) yaparak ulaşılamaz.
Innovation yapacak nesilleri rahimde kaybediyoruz.
IQ rahimde kazanılır, eğitimde bu IQ yu kullanır.
John McCluskey
Alamos Gold SEO
Zeka hamilelikte kazanılır.
Bilgi eğitimle kazanılır.
Eğitim zeka kazandırmaz; zekaya bilgi transfer eder.
Bir yıllık hamilelikten tasarruf yaparak bebeğinin mirascının, yatırımının zekasından tasarruf yapmış oluyorsun.
Bebeğinizin, mirascının, yatırımının maksimum ulaşabileceği zekasından IQ'sundan tasarruf(kısıntı) yaparak ulaştığın için, eğitime 20 yıl aşırı harcama yapıyorsun.
1 yıllık masraftan kaçarken 20 yıllık masrafa sokacak zekaya talip oluyorsun.
Tüm toplumun, topluca, düşük zekaya harcama yapması israftır.
Maksimum fetal zeka:
** Genetik kalite
** Beslenme kalitesi
** Sterilizasyon kalitesi
** Distribüsyon kalitesi
** Absorbsiyon kalitesi
** Parankim kalitesi bağımlıdır. Bu
parametrelerin tamamının etkin olabilmesi için gebeliklerde mal mülk feda edilmesi gereklidir.
Gebeliğin masrafı helaldir ve ondan asla kaçma, kaçınma !
Preeklampsi yani gebelik zehirlemesi
** hem anne
** hem bebekte
muhakeme kaybına neden olabilmektedir.
Gebelikte bebeğinize kazandıracağınız
minimum 1 puan IQ
yatırımınızı (çocuğunuzu, bebeğinizi)
%1 lik başarı dilimine sokar.
İyi bir gebelik takibiyle
** evladınıza kazandıracağınız
** 1 puan IQ
toplum içindeki başarı sarmalında onu çok İyi yerlere taşır.
Bir toplumun bir neslinin bu şekilde minimum 1 puan IQ artışının olması toplumu müreffeh yapar.
Beyinin yaratıcı kısmını rahimde"ucuz İhmaller" nedeniyle kaybetmiş İseniz;
** evde,
** okulda,
** İş ortamında
Yüksek performans gösteremezsiniz.
Hatta bu kayıp alt beyin kısmında da gelişmiş ise zalim bir insan yaratmış olursunuz.
Derin
Yoğun
Akıcı
Fetal IQ Gelişimini
Rahimde Kaybedersen
Evreka sesini Mirascında Duyamazsın !
Gebelikten kısıntı yapmayarak,
rahimde gelişen fetüsün
geleceğe yönelik başarısının;
DORUK PERFORMANS
sarmalında ilerlemesi bırakılacak en iyi mirastır.
Anne& Babanın Çocuğuna Yapacağı
** En Büyük İyilik,
** En Büyük Vatanseverlik;
10 numara ve 5 yıldız olacak şekilde gebelik süreci ve doğumunu yaptırmaktır.
Sadece ve sadece bunu sağladığınız an;
** Zeki olur.
** Zeki olursa 'Ahlaklı' olur
** Zeki ve Ahlaklı olursa Zengin olur
** Zeki Ahlaklı Zengin olursa "Müreffeh Toplum" oluruz.
Okul başarısızlığı
temelde jinekolojiktir.
Rahimde fetal beyinin
** mikroba,
** besin eksikliğine,
** strese,
** erken doğuma,
yüksek tansiyona,
** ...
maruziyeti IQ yu düşürür.
Eğitim sistemide başarısızlıkla suçlanır.
İnsanlar
** büyüdükçe,
** geliştikçe
ebleh olmaz.
Kişi büyüdükçe bu fark edilir.
Rahimde fetüslerin kaybetmemesi için gebeliklere önem verilmeli ve asla kısıntı yapılmamalıdır.
Bon Pour L'orient
Şark için yeterlidir
Fransız Üniversitelerinde Eğitim Alan, Biz Dahil, Avrupalı Olmayan Öğrencilerin Diplomalarında Yazılmış Vurgu.
Bize Yaramazsın, Size Yeter !
Medeniyetler Rahimde Yükselir.
Rahimde Kaybettirmeyin.
IQ Rahimde Kazanılır.
** Öğrenme güçlüğü,
** zor öğrenme,
** öğrenememe
genellikle kişi (Anne diye anla) tarafından ihmal edilmiş jinekolojik hastalık(ların) gebelikte devam edip, fetusu (Sen diye anla) etkilemesinin sonucudur.
IQ rahimde kazanılır.
Rahimde kaybettirmeyiniz.
Maksimum fetal zeka:
** Genetik kalite
** Beslenme kalitesi
** Sterilizasyon kalitesi
** Distribüsyon kalitesi
** Absorbsiyon kalitesi
** Parankim kalitesi bağımlıdır. Bu
parametrelerin tamamının etkin olabilmesi için gebeliklerde mal mülk feda edilmesi gereklidir.
Karga yavrusuna bakmış
"benim ak pak evladım" demiş.
Annelik dürtüsü , gebelikte doktor tarafından kontrol edilerek, annenin kolayca yanlışı seçebilecek inisiyatifler almasını engelleyebilir.
Annelik dürtüsü sonuca bakmaz
Annelik dürtüsü; İyi - kötü her şeyi kabul eder.
Doğum' dan → Doğuma Doktora Gitmek
Kendini;
** Hastalıksız,
** Normal,
** Hasarsız,
** Sağlıklı
Kabul Etmek Ülkemizdeki En Yayğın Genital
İnkar ( Jinekolojik Narsisizm) Durumudur.
Ben ilaç kullanmam
Ben ameliyat olmam
Soğan suyu iyi geldi
Sarmısal doğal antibiyotik
Maydonoz suyu iyi geldi.
Herkes rahmini standart - Masum - Mükemmel biliyor;
** seni hasta edeni var,
** bebeğini hasta edeni var,
** İkinizi birden hasta edeni var,
** eğilip büküleni var,
** Sürekli Mikrop Tutanı Var
** Felç, Kalp krizi, Eklem Bozulması yaptıranı Var
** rahimin hiç olmaması (agenezis ) bile var.
Rahminizi sıkıntısız farz etmek büyük hatadır. Bedeli Ağır Ödenir.
1 ( Bir) Anda Olmuyor !
** Fetal Stress
** Fetal Distres
** Fetal Restriction
** Fetal Retardation
** Fetal Demise
Temelde Ciddi Aile ihmali Var. Bunların Temelinde Genelde Çıkar Çatışması Vardır. Gebelik Masrafından Kaçıp Mal Mülk Yapmak Vardır.
Annelerin
** ısrarla önemsemediği
** basite aldığı
vajinal akıntı nedeniyle yoğun bakımlık olmuş bebek sayısı çok fazladır.
Hamileliğim
** zorlu
** sıkıntılı geçiyor, ben böyleyim.
Seni zorlayana; bebeğin
** dayandığını,
** etkilenmediğini
düşünüyorsan geçmiş olsun.
Gebelikte sen zorluklara sabrederken;
** fetus hasar alıyor olabilir.
Senin dayandığına, sabrettiğine;
** fetus dayanmaz.
Fetal dönem İnsanın
** en kırılgan
** En hassas dönemidir.
Gebelik
** başarma savaşının,
** galiplik mücadelesinin
** Fetih Kazanmanın
verileceği alan değildir.
Bu gebelik dönemi yani fetal dönem İnsanın;
** en kırılgan,
** en hassas dönemidir.
Olumsuz durumlara sahip olmakla birlikte sizin ailenize, eşinize, topluma yönelik sergileyeceğiniz ben doğurganım, sağlıklıyım şeklindeki başarma savaşı, galiplik mücadelesi, fetih arzusunda fetus hasar alarak çıkabilir ki; bu pirus zaferine benzer.
Yıllar Sonra Öğretmen Dedi Ki;
** Derse Dikkatini Vermiyor
** Aklı Derste Değil
** Duymuyor…
** Görmüyor Olabilir…
** Dikkat Eksikliği Var…
** Odaklanamıyor
Güya Başardığınız; Savaşınıza Dayanamamış
( Pirus Zaferi )