Menopozu Geciktirmek Mümkün mü? GEREKLİ Mİ?

Menopoz

Menopozu Geciktirmek İçin yapabileceğiniz bir şey var mı?

Araştırmacılar, regl dönemlerinizin bitmesini beklediğiniz yaşa yaklaşıyorsanız, muhtemelen zamanlamayı değiştirmek için yapabileceğiniz pek bir şey olmadığını düşünüyor. Ancak bir ömür boyunca, çeşitli faktörler doğal menopozun daha geç başlamasına katkıda bulunabilir. Üreme yaşamını uzatan alışkanlıklar ve özellikler hakkında daha fazla araştırma yapılması gerekse de, şimdi bildiklerimiz bunlar.

Hamilelik ve emzirme öyküsü

Çocuklarınızı; bebeklik döneminde yedi ila on iki ay emzirdiyseniz, 45 yaşından önce menopoza girme şansınızı azaltmış olursunuz. Anne sütü ile alınan , mikroplara karşı koruyucu antikorlar ve çeşitli bağışıklık hücrelerin, bebeğin yumurtalıklarını bu etkenlerden koruduğunu düşünmekteyim.

Ek olarak bir kadın emzirme yoluyla bedenindeki toksinleri (örneğin dioksin) atabilmektedir (malesef bu bebeğe geçme ile atılmadır) ve azalmış toksin yükü de menopoza geç girmeye sebep olabilmektedir. 6 aylık emzirme ile bebeğe atılan dioksin miktarı, bir kişinin ömrü boyunca alacağı dioksin miktarının yarısına yakındır.

Oral kontraseptifler

Çalışmalar, üreme yıllarınızda doğum kontrol hapı kullanmanın, özellikle Siyah kadınlar için menopozun daha geç başlamasıyla ilişkili olduğunu gösteriyor. Doğum kontrol haplarının neden menopozu geciktirdiğini anlamak için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.

Bazı araştırmacılar, doğum kontrol haplarının yumurtaların salınmasını önleyerek üreme ömrünü uzattığını, çünkü menopozun yumurta arzı tükendiğinde başladığını teorize etmektedir. Diğer araştırmacılar, menopozu tetikleyen şeyin yumurta sayısı değil, yumurtalık foliküllerinin işleyişi olduğunu söylüyor.

Eğitim

Artrit, Eklem İltihabi ve Kadın, Jinekoloji

Doğum kontrol hapı kullanırken kanama oluşması

KİMLER DOĞUM KONTROL HAPI KULLANAMAZ ?

Eğitimli kadınlar eğitimsiz kadınlara göre menopoza daha geç giriyor. Bu bağlantının nedenleri tam olarak açık olmamakla beraber kişinin başta jinekolojik hastalıklardan korunma, mikrobiyal hastalıkların tedavisini erkenden alma gibi bilinç düzeyine sahip olması büyük bir etkendir.

Orta derecede alkol kullanımı

Başka bir araştırma, süt ürünleri ve D Vitamini tüketmenin, daha az tüketen kadınlara göre erken menopoz riskinizi yüzde 17’ye kadar azalttığını buldu.

Gecikmiş menopoz genel sağlığınız İçin ne anlama gelir?

Olumlu tarafı, daha geç bir menopoz, daha düşük osteoporoz ve kırık riski ile ilişkilidir. İnsanlar daha geç bir yaşta menopoza girdiklerinde, kardiyovasküler hastalık ve ateroskleroz nedeniyle ölme riskleri de azalır.

Yine de haberler tamamen pembe değildir. Gecikmiş menopoz meme, endometrial (rahim) ve yumurtalık kanseri riskini artırır.

Kötü Jinekolojik Konfor – Kötü Jinekolojik Miras Alınması

Sürekli vajinal akıntıya sahip bir kadının yumurtalığı , uzun süreli bir mikrobiyal yük riski altında kalacağından ve de enflamatuar yük altında olacağından yani kronik pelvik enflamasyon ve pelvik enfeksiyonlar overlerdeki yumurta rezervininin fonksiyonunu bozacağından hem menopozu erkene çekebilir hem de kadını cerrahi menopoza taşıyacak silsileleri de başlatabilir.

Doğum hasarlarına bağlı yani perineal hasar, vajinal hasar, servikal hasar( emmet yırtığı) yaşamış, hatta rahimi varislenmiş, miyom – polip üretmeye başlamış bir kadında jinekolojik konfor ve jinekolojik hijyen defekti oluşabileceğinden, doğal olarak overlerdeki yumurta rezervininin fonksiyonu bozulacağından , bu durumlar hem doğal menopozu erkene çekebilir hem de kadınının cerrahi menopoza taşıyacak silsileleri de başlatabilir.

Ardışık şekilde kötü jinekolojik miras alınması;

• Sizin; erken doğum, zor doğum (hipoksi) , oligohidramnios , İUGR, … gelişerek doğmuş olmanız
• Anneniz size hamile iken korioamnionit gelişerek (fetal(sizin) overlerin mikrobiyal temasa maruz kalması) doğmuş olmanız
• Plasenta dekolmanı, plasenta previa veya plasenta anomalileri, Plasental infark , Amniotik sıvı embolisi gibi ciddi gebelik olaylarına maruz kalınmış olması gibi intrauterin kanlanmayı – doku oksijenizasyonunu etkileyecek durumların oluşmuş olması ve bunlara maruz kalarak sizin doğmuş olmanız
• Preeklampsi – eklampsi , AFAS gibi obstetrik acil durumların gebelikteki fetal periyodunuzda gelişmiş olması ve bunlara maruz kalarak sizin doğmuş olmanız
• Miyomlu (yani kanlanma eksikliği olan) bir rahimde büyümeye çalışan bir fetus olmuş olmanız, sizin doğmuş olmanız
• Şu yukarıda bahsettiklerimi ”sizin” annenizin yaşamış olması, yani annenizin; kendi annesinden(sizin anneannenizden) kötü bir jinekolojik miras alması ve aynı kötü jinekolojik mirası sizin de yaşayarak doğmuş olmanız (ardışık kötü jinekolojik miras silsilesi).
• Annenizin kronik vajinal akıntı ile yaşamayı öğrenmiş olarak size gebe kalması, bunun sizi rahim içerisindeyken etkilemesi, sizin de yaşamınızın ilerleyen yıllarında kronik vajinal akıntıyla yaşamayı; miraslı öğrenme ile (biz akıntılı aileyiz) öğrenmiş olmanız ve bunun uzun vadeli pelvik enflamasyon ve pelvik enfeksiyonlara (akut, subakut, kronik) neden olması.
• Kötü jinekolojik kondisyona ek olarak ilerleyen yıllarda eklemlenen çoklu diş çürükleri ve kötü oral hijyenin kombo yapması ve jinekolojik iyilik halinizi milim milim tüketmesi

Vajinal Akıntı Trajedi Yanlılığı

Menopoz başlangıcını ne hızlandırır?

Aile geçmişinize ve etnik kökeninize ek olarak, birkaç faktör menopoza 1-3 yaş daha erken girmenizi sağlayabilir:

• Sigara içmek, minimum 3 yıl menopozu erkene alabilir. Sigara yumurtalarınızda bir hipoksik ortam ve kimyasal maruziyete yani erken yıpranmaya neden olmaktadır. Bununla birlikte sigara içen kadınlarda vajinal akıntı gibi jinekolojik problemler daha fazla olmakta ve buda menopozu öne çekebilir.

• Düzenli bir cinsel hayatın olmaması menopozun gecikmesini önlemektedir (kullanılmayan uzuvlar körelir, darwin evrim teorisi). Erkek tarafından üretilen feromonların da menopozu geciktirdiğinden de bahsedilmektedir.

• Alkolden uzak durmak
• Vejetaryen diyeti (hem zayıf oluyorlar hem de hayvansal besin eksikliği oluşuyor)
• Çoklu doymamış yağ, rafine makarna ve pirinç açısından yüksek diyetler (diyabeti, insülin direncini tetikleyen besinler östrojen üretimini artırarak menopozu erkene çekebilirler)
  • Çoklu doymamış yağ içerenler;
    • Ayçiçeği, mısır, soya fasulyesi ve keten tohumu yağları
    • Ceviz
    • Kanola yağı 
    • Tekli doymamış yağ içerenler;
      • Zeytin, yer fıstığı ve kanola yağları
      • Avokado
      • Badem, fındık ve ceviz gibi yemişler
      • Kabak çekirdeği ve susam gibi tohumların yağlarıdır
• Düşük miktarda ( ömür boyu) güneşe maruz kalma (D vitamini eksikliği)
• Düşük gelir ve eğitim seviyeleri
• Oksidanlara artmış maruziyet ve azalmış anti-oksidan kapasite
  • Antioksidanlar, oksidatif stres olarak bilinen serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarına karşı koruma sağlayabilir.
  • Oksidatif strese yol açabilecek faaliyetler ve süreçler şunları içerir:
    • Mitokondriyal aktivitede bozulma (mitokondriyal heteroplazmi artışı)
    • Aşırı egzersiz
    • İltihaplanma ve yaralanma nedeniyle doku travması
    • İskemi ve reperfüzyon hasarı
    • Belirli gıdaların, özellikle rafine ve işlenmiş gıdaların, trans yağların, yapay tatlandırıcıların ve bazı boya ve katkı maddelerinin tüketimi
    • Sigara içmek
    • Çevre kirliliği
    • Radyasyon (yüksek irtifada bile maruziyet oluşabilir, çok sayıda ve yüksek irtifada uçak seyahatleri)
    • Kemoterapi dahil olmak üzere pestisitler ve ilaçlar gibi kimyasallara maruz kalma
    • Endüstriyel solventler
    • Ozon
• Bu tür faaliyetler ve maruz kalmalar hücre hasarına neden olabilir ve şunlara yol açabilir:
  • Serbest demir veya bakır iyonlarının aşırı salınımına
  • Enfeksiyonla mücadelede rolü olan bir tür beyaz kan hücresi olan fagositlerin aktivasyonuna ve kronik enflamasyona
  • Serbest radikal üreten enzimlerde artış
  • Elektron taşıma zincirlerinin bozulması (enerji üretiminin ve kullanımının bozulmasına)
• Bütün bunlar oksidatif strese neden olabilir. Oksidatif stresin neden olduğu hasar kanser, ateroskleroz ve görme kaybı, erken menopoz, kronik enfeksiyonlar ile ilişkilendirilmiştir. Serbest radikallerin hücrelerde bunlara ve muhtemelen başka durumlara yol açan değişikliklere neden olduğu düşünülmektedir. Antioksidan alımının bu riskleri azalttığına inanılmaktadır. ‘Antioksidanlar radikal toplayıcı, hidrojen donörü, elektron donörü, peroksit ayrıştırıcı, singlet oksijen söndürücü, enzim inhibitörü, sinerjist ve metal şelatlayıcı ajanlar gibi davranır.’

Kadın Üreme Sisteminin Yaşlanma Aşamaları Nelerdir ?

Menopoz geldiğinde ne beklemeliyim?

Bu önemli geçiş, onu yani menopozu yaşayan herkes için farklıdır, ancak bazı belirtiler oldukça yaygındır. Perimenopoza girerken ve menopoza girerken, muhtemelen bu fiziksel ve duygusal semptomlardan birkaçını yaşayacaksınız:

Yumurtalıkları dondurma İle menopozu ötelemek

Genellikle anahtar deliği cerrahisi olarak bilinen laparoskopi ile hastanın yumurtalığının küçük bir parçasını çıkarmak için kullanılır ve daha sonra yaklaşık -150 santigrat derecede bu yumurtalık dokusu dondurulur. Doku daha sonra hasta menopoza girene kadar bir buz bankasında tutulur.

Menopoza girildiğinde doku çözülür ve hastaya geri aşılanır. Bu daha sonra adet gören kadınlarda tipik olarak aktif olan seks hormonlarını tetikler ve dolayısıyla menopoz başlangıcını geciktirir. Fakat yumurtalık güçlü bir şekilde kanlanan bir dokudur ve bir kısmının alınması durumundan;geri kalan yumurtalık dokusuna hasar vermeden çıkarılması çok zordur. Bir kısmını ilerisi için korunmasını düşünürken , ciddi bir organ kaybına maruz kalmak uzak bir ihtimal değildir.

Menopozu ne kadar geciktireceği, dokunun alındığı ve geri konulduğu yaşa bağlıdır. 25 yaşındaki birinden alınan doku menopozu 20 yıl erteleyebilirken, 40 yaşındaki birinden alınan doku menopozu ancak 5 yıl erteleyebilir.

Menopoz Gerekli midir ?

Kesinlikle Evet !

Eğer menopoz olmasaydı 70 – 80 yaşında hamile kalarak (her şeye rağmen ölümcül dahi olsa doğurma dürtüsü); hem kendisi hem de bebeğiyle birlikte ölen kadınları görüyor olurduk. Ağır gelse bilse insan bir malzemedir. Malzemenin doğasında kullanıma bağlı yorulma vardır. Yaşlanan yani menopoza yaklaşan malzeme yorulur, malzeme yoruldukça daha hızlı yaşlanır. Bunlar da hastalıkları yani malzeme yetersizliği peşinde getirir.

Menopozun bir miktar geciktirilmesi iyidir fakat kadın sağlığı için menopoz gereklidir.

Östrojen sarhoşluğu konumu okumanızı ve menopoz ile birleştirmenizi tavsiye ederim.

Sonuç – öneriler

Sonuç olarak toparlamak gerekir ise menopozu geciktirmek mümkündür ve bu siz doğmadan, rahimdeyken, hatta sizin annenizden başlamalıdır.

• Anneniz aynı sizin gibi sağlıklı olacak !
• Annenizin en kaliteli yumurtalar ürettiği bir dönemde yani 20 – 30 lu yaşlarda çatlayan foliküllerden biri olmalısınız.
• Kaliteli, yıpranmamış, enerjik – diri bir rahimde fetus olmalısınız !
• Kaliteli ve süper bir rahim hayatınız (fetal süreç) olacak ! Annenizin rahiminden hasarsız ve etkilenmemiş olarak doğmanız lazım.
• Abartı olmadan 6 -12 ay anne sütü almanız iyi olur.
• İyi ve temiz bir ortamda gelişmeli ve beslenmelisiniz.
• Gelişiminiz süresince jinekoloik konfor ve hijyeni optimal tutmalısınız, basit vajinal enfeksiyonlara (vajinal akıntıya) en yakın organın over olduğunu artık anlamış olmanız lazım.
• Tek eşlilik azalmış jinekolojik enfeksiyon demek olduğundan iyi bir eş seçmelisiniz.
• Hücrelerimizde oksidasyonu tetikleyen bireysel ve çevresel etkilerden, besinlerden uzak duracaksınız.
• Antioksidan üretiminizi artıracak besinler tüketmek ve de vücutta üretilmeyen antioksidanlardan almak iyidir.
• Eğitimli olmak menopozu geciktiriyor.
• OKS kullanmak yardımcı olabilir.
• Düzenli seks hayatı (haftada en az 1 defa ); tabii ki bunları yapabilmek için düzenli – sabit bir jinekologunuz olacak, hastanede hangi doktor varsa ona giderim mantığı ile aşılabilecek bir sorun olmadığını umarım anlatabilmişimdir.
• Zengin bir toplumda yaşamak büyük bir avantajdır. Esasında erken menopoz bir fakirlik hastalığıdır.

Sizi Hasta Eden Durum İle İlgili Atfetmediğin, Konduramadığın Jinekolojik Hastalık Olamaz mı?

Kök Sebep , Gizlide Kalmış Jinekolojik Hastalık Olamaz mı?

Biliyorum Jinekologa Gittin… Normal Dediler….

Hatta Tüm Tetkiklerinde Normal Çıktı…

Bunu-Bunları Bir Kenara Bırakalım…

Tedaviye Giden Yol , 1 ( Bir ) Muayene İle Başlar.

Bu Başlangıcı Yapmak İsterseniz WhatsApp +90546 774 01 59 Üzerinden Online Randevu Talep Ediniz.

Kliniğim Tamamen Hijyenik, Kesinlikle Mahremiyet Tabanlı Özel Hekimlik Hizmeti Vermektedir. Zaman Sınırlaması Olmadan (60 – 180 Dakika) Bire Bir İlgilenme Kişiye Özel Tedaviler İle Yanınızdayız. Sağlınızı Gönül Rahatlığıyla Mesut Bayraktar’a Emanet Edebilirsiniz. Jinekolojik Problemlerinizden Derinlemesine Ve Kalıcı Kurtulmanız Hayat Kalitenizi Artırdığını Vurguluyorum. İyileşmeniz Beni Mutlu Edecektir.

İhmal Edilen Hastalık; Başka Hastalıkların Tetiğini Çeker. Hastalıklar Bekletilerek Çözülmez. Kliniğimiz Tamamen Hijyenik, Kesinlikle Mahremiyet Tabanlı Özel Sağlık Hizmeti Vermektedir. Zaman Sınırlaması Olmadan, Bire Bir İlgilenme, Kişiye Özel Tedaviler İle Hizmetinizdeyiz. Sağlınızı Gönül Rahatlığıyla Bize Emanet Edebilirsiniz. İyileşmeniz Bizi Mutlu Ediyor. Jinekolojik Problemlerinizden Derinlemesine Ve Kalıcı Kurtulmanız Hayat Kalitenizi Artırır

Kadınların sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmeleri için, kadın sağlığını güçlendirme konusunda tutkuluyum. Hastamın endişelerini dikkatle dinlerim. Hekimlik sanatının bütüncül olması gerektiğinin farkındayım. Bu farkındalık ile hastalarımın  fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlıklarını ele almaktayım. Amacım, iyileşmek isteyen her hastayla, sağlıklarıyla ilgili bakım hedeflerini seçmelerine ve önceliklendirmelerine izin verecek şekilde detaylı çalışmaktır. İyileşmek isteyen  her kadın ile hayatta oldukları yerde buluşmak için elimden geleni yapıyorum. Bir kadın hastanın benimle olan etkileşiminde,  ilk kez ”dinlenildiklerini hissettiklerini” açıklamaları ödüllendiricidir.

Kadın üreme sağlığı & bakımı çok yönlüdür. Doğum kontrol danışmanlığı yanında  gebelik takipleri, menopoz ve ötesine kadar ; Bayanların yaşamları boyunca sağlıklarını yönlendirmelerine profesyonel olarak yardımcı olmak istiyorum. Kadınların yanlarında çalışan güçlü sağlık savunucularına ihtiyacı var ve kendimi (Jinekolog Mesut Bayraktar ) bir ortak olarak ve bu ihtiyaçların karşılanmasında yardımcı olarak görmekteyim. Birey ve ailesi için; işe yarayan bir sağlık & bakım planı geliştirmek her hastada hedefimdir. Uyum sağlayabilen ve esnek olabilen (kanıta dayalı & bireye özgü modifiye uygulamalar dahilinde) Hekimlik melaikelerimi  sunabileceğimi hissediyorum, bu yaklaşım bireyin ihtiyaçları için sıradışı şekilde işe yarıyor.

• Kişiselleştirilmiş , Sadece Bireye Göre Belirlediğim Tedaviler
• Hastalarıma Minimum 60 Dakika Vakit Ayırmak
• Detaylı İlgilenmek
• Sevgi  Saygı  Zerafet
• Kadirşinaslık  Cömertlik Tabanında Uzlaşma
• Hastalık Sebeplerini Bir Dedektif Gibi Aramak
• Tetikleyicileri Öncelikli Olarak Ortadan Kaldırmak Karakterime
• Bilim Algıma Uygun Olduğundan; Mevcut İlerlemeleri Kendi Bilimim & Algı Perspektifimde Sürdürüyorum.

Tecrübeli Jinekolog Doktor Olarak Mugla İlinde Çalışmaktayım. Tedavi Yeteneklerim Arasında Ayrıntılı Ultrason Bulunmakla Beraber Miyom Polip Hastalığının Tedavisi ve Ameliyatı, Yumurtalıklarda Kist Tedavisini Özel Muayenehanemde Sunmaktayım. Mahremiyet Gizlilik İsteyen Hastalar İçin Muğla Kürtaj Ve Fethiye İstenmeyen Gebelik Yani Dalaman Evlilik Dışı Kurtaj Taleplerinizi Köyceğiz Güvenli Bebek Aldırma Şeklinde Yapılmasını İsteyebilirsiniz. Vajinal ltihap Yani Sürekli Tekrar Eden Mantar Yanında Menopozal Renovasyon Tedavisi İle Birlikte Orgazm Aşısı Vajen Sıkılaştırma Vajinal PRP Tedaviside Hekim Tarafından Verilmektedir. İdrar Kaçırma Ciddi Bir Problem Olup Kadın Sağlığını Bozmakta ; Rahim Sarkması Durumunda Tecrübeme Güvenebilirsiniz. Kolposkopi – Smear ile HPV İncelemesi  Rahim Ağzı Kanserinde Erken Tanıyı Getirir. Geçmeyen Vajinal Akıntı ve  Tüm Jinekolojik Problemlerinizi Çözmek Beni Mutlu Edecektir.

Özel Muayenehanem Dalyan Otelleri Göcek Otelleri vede Sarıgerme’de Bulunan Otellere En Yakın Konumdadır.  Doktor Sadece Randevuyla Çalışmakta Olup, Randevularınızı WhatsApp: 05467740159 Üzerinden Online Talep Ediniz.