Bel Ağrısı Bel Fıtığı Pelvis Kırığı Omurganın sağlığı önemlidir, egzersiz, duruş, uygun yatak kullanımı, enfeksiyon İnflamasyonlara önlemler alınmalı
Kadınlarda Bel Ağrısı Bel Fıtığı Pelvis Kırığı; Omurganın Özellikleri
Kadın omurgası insan omurgasının genel yapısına benzerdir. İnsan omurgası, 33-34 adet tek tek hareketli omurdan oluşur, alt kısımda sacrum – kuyruk sokumu kemikleri ile sonlanır. Omurlar, yuvarlak omurga diskleri tarafından ayrılır, birbirine bağlıdır.
- Servikal Bölge (Boyun Bölgesi): En üstteki 7 omurdan oluşur, C1-C7 adlandırılır.
- Torasik Bölge (Göğüs Bölgesi): 12 omurdan oluşur, T1-T12 adlandırılır.
- Lomber Bölge (Bel Bölgesi): 5 omurdan oluşur, L1-L5 adlandırılır.
- Sakral Bölge (Kalça Bölgesi): 5 omur birleşerek tek yapı oluşturur, S1-S5 adlandırılır. Sakral bölge, pelvis kemiğiyle birleşerek birinci derecede eklemdir.
- Koksigeal Bölge (Kuyruk Sokumu Bölgesi): 3-5 omurdan oluşur, Co1-Co5 adlandırılır. Sakrumun altında, kuyruk sokumu kemiklerinin sonunda yer alır.
Kişinin omurgasının ağırlığı, omurların mineral yoğunluğuna, disklerin elastikiyetine, omurganın diğer bileşenlerine bağlıdır. Bununla birlikte, kadının omurgasının tipik ortalama ağırlığı 2-3 kilogram arasındadır.
Omurga, birçok fonksiyona sahiptir. Bunlar arasında ;
- Vücut ağırlığını desteklemek,
- Hareket etmek,
- Sinir sistemini koruma şeklinde işlevler bulunur.
Omurganın sağlığı önemlidir, düzenli egzersiz, doğru duruş, uygun yastık – yatak kullanımı,… önlemler alınarak korunmalıdır.
Kadınların omurgaları, erkeklerin omurgalarıyla benzerdir ancak bazı farklılıklar vardır.
- Kadınların omurgaları genellikle kısa, incedir.
- Ayrıca kadınların bel bölgesi, erkeklere göre kıvrımlıdır.
- Kadınların omurgaları, gebelik sırasında yaşadıkları fiziksel değişiklikler nedeniyle değişebilir. Gebeliğin ilerleyen haftalarında, kadınların omurgaları fazla eğilmeye başlar, bel bölgesi kıvrımlı hale gelir. Vücut ağırlığının artması, merkezkaç kuvvetlerinin değişmesi nedeniyle meydana gelir.
- Ayrıca, kadınların omurgalarında osteoporoz benzeri bazı sağlık sorunlarına yüksek eğilim riskleri vardır. Kemiklerin güçsüzleşmesi, kırılgan hale gelmesi nedeniyle oluşur. Osteoporoz, kadınların yaşlanmasıyla birlikte yaygın hale gelir.
Kadınlarda hangi omurga bölgesi çok hastalanıyor, bozuluyor ?
Kadınlarda en sık görülen omurga bozukluğu bel bölgesinde ( lombar bölge) meydana gelir. Omurganın en çok hareket eden, ağırlık taşıyan kısmıdır. Dolayısıyla, bel bölgesi omurganın en yüksek stres altında kalan kısmıdır, bu nedenle de bozukluklara yatkındır.
- Ayrıca, omurga disklerinde değişiklikler (fıtıklaşmalar), osteoartrit, skolyoz, spondilolistezis , spinal stenoz, diğer omurga bozuklukları da bel bölgesinde ortaya çıkabilir. Ömrün uzaması ile omurga problemleri çok fazla görülmeye başladı, çünkü kadınlar – onları yönlendirmesi gereken bilim düzeyimiz jinekolojik sistemin etkilerini yeterince kavramış düzeyde değildir.
- Bel bölgesinde meydana gelen en sık rahatsızlık bel ağrısıdır.
- Bel ağrısı, uzun süreli oturma, ağır kaldırma, yanlış duruş, jinekolojik kronik enflamasyon, jinekolojik kronik enfeksiyonlar veya omurga ile ilgili diğer sorunlardan kaynaklanabilir.
Kadınlar, hamilelik, menopoz dönemlerinde hormonal değişiklikler yaşarlar, omurga bozukluklarına yatkın hale gelirler.
- Hamilelik sırasında artan ağırlık, hormonal değişiklikler, özellikle jinekolojik enfeksiyona – enflamasyona karşı geliştirilmiş kısmi immün süpresif durum nedeniyle bel bölgesinde aşırı stres oluşabilir, bel ağrısı – diğer omurga problemlerine neden olabilir.
- Menopoz döneminde ise hormonal değişiklikler, kemik yoğunluğunda azalma, osteoporoz riskinin artması ile birlikte, omurga bozukluklarına yatkın hale gelirler.
- Kadınlar bel bölgesi sağlığına özellikle dikkat etmelidirler. Omurga sağlığı için düzenli egzersiz yapmak, doğru duruş, uygun yastık – yatak kullanımı, ağırlık kaldırırken doğru teknik kullanımı, sigara içmeme benzeri önlemler almak gereklidir.
Kısa boylu kadın İle uzun boylu kadın omurgasının avantaj, dezavantajları nelerdir ?
Kısa boylu kadınlar, uzun boylu kadınların omurgaları açısından bazı avantaj, dezavantajlara sahip olabilirler. Ancak, her iki grup arasındaki farklar bireyler arasında değişebilir, kesin kural değildir. Aşağıda, genel anlamda kısa boylu kadınlar – uzun boylu kadınlar arasındaki farklı avantaj, dezavantajlar yer almaktadır:
Kısa boylu kadınların avantajları:
- Kısa boylu kadınlar , genellikle jimnastik, güreş, masa tenisi, badminton, karate tarzı sporlarda başarılı olurlar. Bu sporlarda esneklik, hız – denge önemli olduğundan kısa boy avantaj sağlayabilir.
- Kısa boylu kadınlar sert iklim şartlarına uygundurlar.
- Düşük merkezkaç kuvvetleri ile, az spinal deformasyon riskine sahip olurlar.
- Genellikle az esnek omurgaya sahiptirler – omurga deformiteleri benzeri sorunlar az görülür.
- Kısa boylu kadınlar, uzun boylu kadınlara göre, az sırt – boyun ağrısı yaşayabilirler.
- Omurga, kısa boylu bireylerde kısa olduğu için, az gerilim altındadır – az stresli olabilir.
Kısa boylu kadınların dezavantajları:
- Kısa omurga, diğer organları sıkıştırabilir, solunum – dolaşım fonksiyonlarını etkileyebilir.
- Kısa boylu kadınlar, uzun boylu kadınlar kadar kolay kilo veremezler, obezite riski yüksek olabilir.
- Düşük beden ağırlıkları nedeniyle, kemiklerine az yük binmesini olur. Kemik yoğunluğu az olma eğilimindedirler, osteoporoz riski yüksektir.
- Daha az intervertebral disk yüksekliği olup, disk dejenerasyonu (dejeneratif disk hastalığı) yaygın olabilir.
Uzun boylu kadınların avantajları:
- Uzun boylu kadınlar da koşu, yüzme, voleybol, … sporlarda başarılı olabilirler. Uzun bacaklar, geniş kanat açıklığı, yüksek zıplama, hızlı koşu, uzun atlayışlarda avantaj sağlayabilir. Aynı zamanda, basketbol, hentbol – tenis, … sporlarda da uzun boylu kadınlar başarılı olabilirler.
- Uzun boylu kadınlar, fazla vücut ağırlığına sahip oldukları için kemiklerine fazla yük biner, kemik yoğunluğu yüksek olma eğilimindedirler.
- Uzun omurga, diğer organlara fazla alan sağlayabilir, solunum – dolaşım fonksiyonlarını iyileştirebilir.
- Uzun boylu kadınlar, kısa boylu kadınlara göre fazla kas, kemik kütlesine sahip olabilirler, onları güçlü yapabilir.
- Uzun boylu kadınlar, geniş alana sahip oldukları için aerobik aktivitelerde fazla kalori yakabilirler.
Uzun boylu kadınların dezavantajları:
- Uzun omurga, fazla spinal deformasyon riski sağlar. Uzun omurgalı kişilerde skolyoz (yan eğrilik), kifoz (kamburluk), lordoz (yüksek dereceli omurga eğriliği), … spinal deformiteler yaygın olabilir. Özellikle ağır yükler kaldırılırken, uzun süre ayakta kalındığında bel ağrısı, diğer spinal problemler ortaya çıkabilir. Uzun omurgalı kişilerin omurga sağlıklarına özen göstermeleri önemlidir.
- Uzun boylu kadınlar, bazı sporlarda (örneğin jimnastik ) zorlanabilirler, fazla yaralanma riski taşıyabilirler.
- Uzun omurga, fazla ağırlık taşıma kapasitesine sahiptir, ancak bu da fazla stres yaratabilir, omurga kusurlarına yol açabilir.
kadınlarda Omurgayı Dejenere Eden; Bel ağrısı & Bel fıtığı Yapan Risk Faktörleri;
- Yaşlanma
- Hormonal değişiklikler Menopoz
- Hamilelik – doğum
- Hipertiroidi
- Hipotiroidi
- Sigara içmek
- Aşırı alkol tüketimi
- Ağır yük kaldırmak
- Fibromiyalji
- Kemik metabolizması bozuklukları
- Genetik yatkınlık
- Eklem hastalıkları Kireçlenme
- Romatoid artrit
- Ankilozan spondilit
- Polimiyalji romatika
- Kemik hastalıkları
- Omurga enfeksiyonları
- Multipl skleroz
- Sedanter yaşam tarzı
- Beslenme bozuklukları Obezite
- Diyabet
- Travma – yaralanmalar
- Kas hastalıkları
- Kanser
- Yüksek kan basıncı
- İlaç yan etkileri
- Kötü duruş
Kadının zayıf veya şişman olması da, bel ağrısı veya bel fıtığı geliştirme riskini artırabilir.
Zayıf kadınlar
Bel ağrısı, fıtığı geliştirme riski altındadırlar. Zayıf kaslar, omurgayı yeterince desteklemeyebilir, disklerin hasar görmesine neden olabilir. Ayrıca, düşük vücut ağırlığı, omurga kemikleri üzerinde az yük oluşturacağı için kemik yoğunluğunu azaltabilir. Osteoporoz riskini artırır, bel ağrısı – bel fıtığı oluşumunu kolaylaştırır.
Şişman kadınlar
Şişman kadınlar da bel ağrısı, bel fıtığı geliştirme riski altındadırlar. Aşırı kilo, omurganın üzerinde fazla yük oluşturur, omurganın doğru hizalanmasını engeller, kümülatif stres oluşturur. Ayrıca, şişmanlık, bel çevresinde yağ birikimine neden olur, bel bölgesinde ekstra stres yaratır. Stres bel ağrısı, bel fıtığına neden olabilir.
Sol taraf kronik pelvik ağrı, sağ taraf kronik olmayan durumlar için;
Kadınlarda yansıyan ağrı noktaları
Ayrıca şişmanlık bedenin kronik hipoksi yaşaması olduğundan, kümülatif bağ doku kalitesi, lomber(bel) omurga kemik kalitesi zaman içerisinde menfi etkilenecektir.
Tabii, pelvik bölgenin yani jinekolojik alanın sağlıklı olmaması, kadın da bel ağrısı, bel fıtığı sorunlarına neden olabilir. Pelvik bölge sağlığı aynı zamanda bel sağlığı için de önemlidir.
Özellikle kadınlar için, pelvik bölgedeki hormonal değişiklikler, gebelik, jinekolojik hijyensizlik, uzamış enflamatif jinekolojik anormal süreçler, faktörler, bel ağrısı, bel fıtığı gelişimini olası hale getirebilir.
- Pelvik bölgedeki kaslar, bağ dokuları – ligamanlar, sinirler, damarlar, venler, lenfler bel – omurga sağlığı için önemlidir. Pelvik taban kasları, bel – omurga stabilizasyonuna yardımcı olan önemli kaslardır. Pelvik bölgedeki zayıf kaslar, bağ dokusu, sinir sisteminin hasarlanması bel ağrısına veya bel fıtığına neden olabilir.
- Pelvik bölgedeki hormonal değişiklikler de bel ağrısı – bel fıtığı riskini artırabilir. Hormonal değişiklikler (menopoz, erken menopoz, kontrolsüz menopoz, kısmi yumurtalık yetmezlikleri), kas, bağ dokularının, sinir – damar yapılarının zayıflamasına neden olabilir, bu da omurga – bel desteğini azaltır.
- Gebelik sırasında, artan ağırlık, hormonal değişiklikler , jinekolojik enfeksiyon – enflamasyonlara karşı otonom tolerans gösterme (görmezlikten gelme durumu, kısmi immün süpresyon) pelvik bölgeye, omurgaya ekstra stres yaratabilir. Gebelikte bel ağrısı – bel fıtığı sık görülen sorunlardandır.
- Özetle, jinekolojik yapıların bulunduğu pelvik bölge sağlığı bel – omurga sağlığı ile yakından bağlantılıdır. Jinekolojik organların bulunduğu pelvik bölgedeki kasların, bağ dokularının – ligamanarın, sinirlerin, damarların güçlü kalması, bel, omurga sağlığı için önemlidir. Hormonal değişiklikler, gebelik benzeri faktörler, pelvik bölgedeki zayıf kaslar veya bağ dokuları nedeniyle bel ağrısı – bel fıtığı riskini artırabilir.
Bunlar genel risk faktörleri, kadınlarımızda çok da belirgin risk faktörleri değildir, her yerde olan klasik bilgiler.
Bel Fıtığı & Ağrı Dejenerasyon – Pelvis Kırığı Yapan Ama göz ardı edilen risk faktörleri
- Kronik vajinal akıntı
- Fazla doğum yapmış olmak
- Aralıksız , ardışık doğum fırtınası yaşamak
- Hiç doğum yapmamış olmak
- Jinekolojik sistemde kronik enflamasyon içeren sürecin olması
- Erken menopoza girmek
- Kontrolsüz menopoz sürecinde olmak
- Sık tekrarlayan jinekolojik enfeksiyonlar (PID, servisit, ooforit, endometrit, vajinit); ki bunlar tüm pelviste (kemikte, bağlarda, damarlarda, sinirlerde, parankim dokularında yani her şeyde ) yoğun enflamasyon yapmaktadırlar.
- Genital hijyeni önemsememek
- Kansız – anemik, besinsiz yaşamaya uyum sağlamış olmak
- Kadınlarda yaşanılan bu enflamasyon
- 3 saat değil
- 3 gün değil
- 3 hafta değil
- Minimum 3 ay ile 30 yıl arasında sürebilmektedir (burada östrojen sarhoşluğu güçlü etkendir). İşte yok farz edilen risk faktörleri omurga disklerinde değişiklikler (fıtıklaşmalar), osteoartrit, skolyoz, spondilolistezis , spinal stenoz yapmaktadır.
PID yani onun parçası olan rahim iltihabının tedavisi leğendeki suyu döküp, leğeni temizlemek kadar kolay değildir.
Kadında Pelvis Çatlaması – pelvis Kırığı
Omurgayı pelvis’den ayrı düşünmek çok mantıksızca olur. Pelvis kemikleri, kalça kemiği, sakrum adıyla adlandırılan iki bölümden oluşur. Kadınların pelvis kemikleri, doğum sırasında bebeğin güvenli şekilde geçebilmesi için oldukça sağlam, dayanıklıdır. Pelvis kemiği yani leğen kemiğinin sağlamlığını izah etmek çok önemlidir.
İnsan bedeninde 3 adet kemik yapı çok sağlamdır.
Sırasıyla;
- Diş
- İç kulağın olduğu kemik yapı
- Pelvis yani leğen kemiği.
sağlıklı birisinin, pelvis kemiğinin kırılması çok zordur
Pelvis yani leğen kemiği sağlıklı birisinin, pelvis kemiğinin kırılması çok zordur. Üzerinde çıkıp zıplasanız bile kıramayabilirsiniz. O kadar sağlam yapıdadır. Pelvis kırığı, pelvik kemikte çatlama; yaşlılık, osteoporoz, düşme, araba kazası, osteoporoz, osteoporozu stimule eden uzun soluklu jinekolojik enflamasyon – enfeksiyonlar nedeniyle oluşabilir.
Bunun nedeni, kadınların kemik yoğunluğunun erkeklere göre düşük olması, menopoz sonrası hormonal değişikliklerin kemik sağlığı üzerindeki olumsuz etkileridir. Ayrıca, kadınların pelvis kemiği yapısal anlamda geniş, kırılgan olduğu için kırılma riski yüksektir.
Minimum 3 ay ile 30 yıl arasında sürmüş olan jinekolojik enfeksiyonlar, (burada östrojen sarhoşluğu güçlü etkendir) jinekolojik uyguzsuzluklar pelvik kemiği güçsüzleştirmektedir.
Kadınlarda pelvis kırığı daha sık görülür.
Pelvis kemiklerinin sağlamlığı, sporcularda, fiziksel işlerde çalışanlarda yüksek olabilir. Örneğin, profesyonel dansçılar, jimnastikçiler, halterciler, … sporcular, sıkı – düzenli egzersizleri nedeniyle pelvis kemiklerinin güçlü dayanıklı olmasına katkıda bulunabilirler.
- Bununla birlikte, pelvis kemiklerinin sağlamlığı genetik faktörlerden de etkilenir. Bazı kadınlar doğuştan sağlam pelvis kemiklerine sahip olabilirler.
- Ayrıca, yaşlanma süreciyle birlikte kemik yoğunluğu azaldığından, yaşlı kadınlarda pelvis kemikleri zayıf olabilir.
- Pelvis kemiklerinin sağlamlığı, kadın sağlığı için önemlidir çünkü pelvis kemikleri, üreme organlarını, sindirim organlarını korur – destekler.
- Pelvis kemiklerinin zayıflığı, pelvis kemiğinde çatlama – kırılma, üreme organlarında prolapsus, inkontinans benzeri sorunlara yol açabilir. Kadınların pelvis kemiklerini güçlendirmek için düzenli egzersiz yapmaları, dengeli beslenmeleri, kemik sağlığı için gerekli olan mineralleri almaları önemlidir.
- Şunu unutmayınız ki pelvis kemiği zayıflamış – güçsüzleşmiş kadında bel ağrısının olmaması mucize olduğu gibi, bel fıtığının veya omurga disklerinde değişiklikler (fıtıklaşmalar), osteoartrit, skolyoz, spondilolistezis , spinal stenoz,… sağlık problemlerinin görülmediğini düşünmek akılcı durum değildir.
- Pelvis kemiğinde çatlama – kırık – omurga disklerinde değişiklikler (fıtıklaşmalar), osteoartrit, skolyoz, spondilolistezis , spinal stenoz nedeniyle nöroşirürjik – ortopedik tıp dallarından cerrahi tedavi alan kadınların jinekolojik sağlıklarını göz önüne getirmemeleri bunlara yönelik tedavi almamaları çok yaygın hatta salgın düzeyinde durumdur. Hastalığı yapanı (müsebbibi) bırakıp; sonucu tedavi ettirmek sadece kısmi rahatlama sağlayacaktır.
Kadın bedeninde
anti-oksidan kapasite yani mukavemet durumunuz aşıldığında (temizleme kapasiteniz geçildiğinde)
her hastalık çıkabilir.
Yüksek riskli jinekoloji’de;
jinekolojik hastalık başka hastalığın sebebi olmaktadır
Standart
Sağlık Hizmeti
=
Lütuf Edildiği Kadar
Sağlık Hizmeti Almak
Demektir.
Muğla
Kadın
Menopoz sıkıntılarını Hakim değil, Jinekolog çözer.
T.C YARGITAY 2.HD 2012/4303E 2012/24717K Eşinin menopoza girmesi sebebiyle yaşadığı sıkıntılara karşı yeterli duyarlılık ve sabrı göstermeyen, eşini haksız bir şekilde iffetsizlikle suçlayan ve ona hakaret eden davalı-davacı koca karşısında; ” eşini sevmediğini, ona karılık yapmayacağını” söyleyen davacı-davalı kadın da eşit kusurlu kabul edilmelidir.
Menopoz‘da
** Bel Ağrısı &
** Kalça Ağrısı &
** Diz Ağrısı &
** Kasık Ağrısı
AKSİ İSPAT EDİLENE KADAR JİNEKOLOJİK
(Kadın Hastalığı)
Yok Yok
Hiç Jinekoloğa Gerek Olmadı
** Azmettirici: Rahim & Çevresi
** Katil : Kalp, Seker, Beyin,…
** Ölen : Menopoz Kadını
Bir Kadın Hasta Ve İyileşemiyorsa Kök Sebep Aksi ispat
Edilene Kadar Jinekolojiktir
Her Şey 1 (Bir ) Muayene İle Baslar
Vajina yaşlanması vajinal kuruluk Vajinal Atrofi, Atrofik Vajinit, Vajinanın İncelmesi Muğla kadın doğum doktor
Vajina yaşlanması atrofik rahim ağzı vajina incelmesi vajina kuruluğu vajinit muğla kadın doğum doktor
Göz görmezse gönül katlanır !
** Teyzen anjio oldu, yoğum bakımda, sıkıntısı yoktu.
** Teyzen yürüyemiyor, evde oturuyor, problemi yoktu.
**Teyzen doğum sancısı gibi sabaha kadar kıvrandı, hiç şikayeti yoktu.
** Teyzen İyi, sonra kötü, hiç hastalığı yoktu.
** Teyzen beyin kanaması geçirdi, felç oldu, hiç bir şeyi yoktu.
Teyzenin kadın doğumla 30 yıl hiç işi olmadı, hem yaşlı, doğurmaz.
Kadın doğumla ne alaka ?
Vajinal Kuruluk,
** İlişkide Ağrı,
** İlişki Sonra Kanama,
** Cinsel İlişkide çatlak,
** Çıldırtan Kaşıntı,
** Vajinal Elastikiyet Kaybı,
** Orgazm Olamamak,
** Hızlı İstek Kaybı
** Vajina İçinin Gerim Gerim Gerilme
Vajinal Kuruluk Yaşlanma Sinyalidir
Vajinal Mi̇krobi̇yom Vajinal Mikrobiyota - 2025
Aralık 2, 2025[…] BiasRahim İltihabı – Pelvik İnfeksiyon – PID Ters Rahim; Rahim Yaş İken EğilirBel Ağrısı Bel Fıtığı Pelvis KırığıAtrofik Vulvovajinit – Vajina YaşlanmasıVajinal Kaşıntı – Muğla Kadın Doğum […]
Menopoz Yılları - Muğla Kadın Doğum - 2025
Aralık 7, 2025[…] Bel Ağrısı Bel Fıtığı Pelvis Kırığı […]
Kadınlarda Pıhtı Atması - Tromboemboli - 2025
Aralık 21, 2025[…] İnkar Etmenin BedeliAğır Olur. Kök Sebebin Jinekolojik Olduğu Kimsenin Aklına Bile Gelmez.Bel Ağrısı | Bel Fıtığı | Pelvis KırığıHiçbir Şeyi YoktuBirden Felç Oldu.Çok Sağlıklıydı!Önemsemediğin Kadın Hastalığı; […]